女性不妨多吃3種食物，強身健體，補血益氣，越吃越年輕！
茶樹菇中含有一種叫麥甾醇的特殊成分，經過太陽紫外線照射時會轉化成為維生素D，被人體吸收之後，能促進體內鈣的吸收，可提高人體免疫力。茶樹菇含有多糖類物質，以及豐富的維生素、礦物質，食用能夠降低膽固醇，能降低血液中的膽固醇含量，常食用茶樹菇，能預疏通血管，降壓減脂，清理體內毒素。
蘿蔔纓子中含有黃酮類物質、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，促進血液循環，使皮膚細膩光滑，同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝，有美容養顏，減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營養物質，能健胃消食，排毒清腸，安神助睡眠。
奇異果的營養是非常的多的，因為它的維生素含量真的是非常的多，能夠幫助我們增強我們的抵抗能力，讓我們的抵抗力變得更加的強，同時他能夠幫助我們，讓我們的新陳代謝速度加快，排除我們身體裏面的毒素，排毒抗衰，還能夠幫助我們排毒護肝，刮油消脂，提高抵抗力。
