導語：大家都知道人每天必須喝一定量的水，才能保證正常的生命活動，而且水對於生命健康的意義是非常大的。因為人每天消耗的水分也是比較大的，除了維持正常的生命活動之外，而且表皮的蒸發還有呼吸道。還有一部分通過尿液的形式排出體外了。根據科學研究，一般情況下正常的成年人每天消耗的水分是在3升左右。但是由於每天人們的食物和水分攝入之後，一般情況下還需要額外的補充1.5升到2升左右。
一、剛剛喝進去的水，需要多久形成尿液？或許讓你感到意外
喝進去的水多長時間變成尿液這個問題實際上是受很多因素影響的，不僅僅包括自身的環境温度，還包括自身的温度都是有很大影響的，如果身體在極度缺水的情況下形成尿液的時間是比較長的，如果身體的水分比較充足，形成的尿液時間是比較短的。但是一般情況下，在正常的合理標準之下，當人體喝完水之後，大約8分鐘左右，這些水分就會隨着腸道的消化和吸收進入人體的血液。然而進入血液之後，會隨着人體的血液循環到達人體的腎臟，再通過人體的腎臟過濾形成尿液，其實這個過程大概需要兩個小時左右。
二、小便增多與什麼有關
隨着年齡的增加，很多人都會遇到小便增多的情況，就以為自己的腎臟出現了問題，其實這種理解是非常片面的，大家都知道剛喝進去的水在8分鐘左右的時候就會被吸收進入血液中，然後再通過自身的血循環到達人體的腎臟，其實這個過程中人體的水分消耗過程也是非常大的。不僅僅要完成基本的生命活動，而且還要蒸發許多。
1、水的攝入量
小便增多其實與人體每天水分的攝入量有很大的關係，如果每天攝入量較少的話，小便相應的就會減少，他會首先要滿足自身的生命活動，大家都知道腎臟有一個重吸收的功能，可以把經過這裏的水分再一次吸收，讓他們回到身體當中再進行維持生命活動，所以説如果攝入水分較多的話，水分就會被過多的排出體外，通過尿液的形式。
2、自身的環境
尿液的多少與自身的環境有很大的影響，如果自己身處的環境是比較炎熱的條件下，那就説明自身出汗是非常多的，所以説身體的大部分水分都會通過表皮毛孔的蒸發而消耗掉，所以會形成的尿液是比較少的。這是因為流經腎臟的水分在一定程度上減少了，所以形成尿液的量也會隨之減少。
3、水的温度
大家都知道，如果水温比較高的話，其實水更容易被血液吸收，而且還會促進人體的血液循環，在一定程度上會加速尿液的形成。這個時候人體表皮的汗腺和毛孔會迅速打開，加速水分的蒸發，從而起到降低身體温度的作用，其實這就是人體的一個自我調節過程。所以這樣看來，如果喝一些冷水的話，相比較而言，形成的尿液會比温水多得多。
結語：不管在什麼條件下，還是建議大家多喝水多喝水，不僅僅可以維持正常的生命活動，而且還能夠加速人體尿液的排出，在尿液排出的過程中，會順帶把身體中的毒素和垃圾排出體外。對人體的健康有很大的幫助。