午睡可能影響壽命!再次提醒:30歲以後,牢記午睡“三不要”

午睡可能影響壽命!再次提醒:30歲以後,牢記午睡“三不要”
午睡可能影響壽命!再次提醒:30歲以後,牢記午睡“三不要”
午睡可能影響壽命!再次提醒:30歲以後,牢記午睡“三不要”
午睡可能影響壽命!再次提醒:30歲以後,牢記午睡“三不要”
午睡可能影響壽命!再次提醒:30歲以後,牢記午睡“三不要”

參考資料:

[1] Li P, Gao L, Yu L, Zheng X, Ulsa MC, Yang HW, Gaba A, Yaffe K, Bennett DA, Buchman AS, Hu K, Leng Y. Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship. Alzheimers Dement. 2023 Jan;19(1):158-168. doi: 10.1002/alz.12636. Epub 2022 Mar 17. PMID: 35297533; PMCID: PMC9481741.

[2] 李壯. 趴着午睡. 灼華詩叢 李壯坐在橋塔上[M]. 2022

[3] 成傑輝 趴着午睡對頸椎好嗎?. 《中醫健康養生》. 2021年第4期53-53,共1頁

[4] 武東、馬駿. 睡個午覺,精神飽滿. 中國人的時間養生智慧[M]. 2020

[5] 趴着午睡有什麼危害?. 《財富生活》. 2020年第3期13-13,共1頁

[6] 仲安坤. 怎樣正確午睡[J]. 雙足與保健. 2016.07.15

[7] 佚名. 健康午睡要先改掉壞習慣 上班族午睡小貼士[J]. 安全與健康. 2016.04.20

[8] 刁文鯧. 趴着午睡,頸椎不樂意. 向脊椎要健康[M]. 2014

[9] 張露.怎樣午睡才合適?上班族的看過來[J].人人健康,2022(07):45.

[10] 孟曦.科學午睡“睡”出健康[J].中國金融家,2021(05):120-121.DOI:10.19294/j.cnki.cn11-4799/f.2021.05.049.

[11] 佚名. 趴着午睡害處多[J]. 初中生世界. 2005.06.01

[12] 唐文.午睡有講究[J].保健醫苑,2005(06):23-24.

[13] 王田,胡玲玲,王鄭興等.不同椅背傾角下的午睡姿勢對人體脊柱曲度的影響[J].傢俱,2022,43(06):7-10+43.DOI:10.16610/j.cnki.jiaju.2022.06.002.

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 909 字。

轉載請註明: 午睡可能影響壽命!再次提醒:30歲以後,牢記午睡“三不要” - 楠木軒