適合夏天吃的3種食物,美白護膚、延緩衰老,早吃早好!

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甘蔗

《本草綱目》言∶甘蔗性平,有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效,可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭,肺熱咳嗽、咽喉腫痛等症。甘蔗不僅是冬令佳果,而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥之功,適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。

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火龍果

紅心火龍果它的果肉是紫紅色的。味道也十分甜。能避免自由基的傷害,還能減緩其衰老。還可以解毒,火龍果中含有較高的植物蛋白,並且這類蛋白具有黏性膠質性自然。還可以潤腸通便,降血壓。

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獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。

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