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保肝,四種食物一口不能碰,若你經常吃,肝臟十有八九已經病變了

由 伯國平 發佈於 健康

肝臟,是身體比較特殊的器官之一,它沒有痛覺神經,所以,當出現一些異常時,人體並沒有明顯的表現。

而中醫上又常説:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,一旦肝臟出現疾病,則身體各個器官都會受到不小的影響,尤其是肝癌,目前的發病率極高,症狀還極為隱秘,所以一旦發現,多數已經是晚期。

所以,日常生活中要注意保護肝臟健康,細心留意肝臟異常的症狀,早發現,早干預。

保肝,四種食物一口不能碰,若你經常吃,肝臟十有八九已經病變了!

第一種:久泡的木耳

木耳,是餐桌上最為常見的食材之一,並且其含有多種維生素與礦物質,有利於身體健康,但是生活中發生木耳中毒的時間也不在少數。

究其原因,大部分都是因為木耳浸泡的時間過程,生成了一種‘椰毒假單胞菌’,這種菌對身體的危害極大,尤其是對於肝臟和腎臟,可以直接損傷肝腎細胞,嚴重的時候會導致肝臟衰竭。

所以,日常生活中吃木耳泡兩三個小時是最長時間了,再泡時間長的木耳就不能再吃了,只會加重肝損傷。

第二種:已經黴變的食物

發生黴變的食物,會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質,這種物質是一種嚴重的致癌物,尤其是對於肝臟,會產生嚴重的損傷。

生活中存儲不好就會黴變的食物,例如穀物,玉米,大豆,大米等,還有一些堅果類,都是容易產生黴變情況的東西。

所以,日常中這些食物一定要注意儲存的方法,一旦發生黴變的跡象,就要立刻扔掉,因為就算有的你肉眼沒有看到的地方,也很容易被黃麴黴毒素感染。

第三種:小作坊的散裝油

很多人因為土榨油比較便宜或者是覺得土榨油更健康,就會經常去買一些小作坊的散裝油,但是殊不知,小作坊的散裝油原料來源不明。

如果使用一些已經沒變的玉米或者是大豆等等,那麼由這些原料壓榨出來的植物油往往也會含有大量的黃麴黴毒素,並且小作坊的生產工藝過於簡單,通常缺乏去除黃麴黴素的工藝。

並且這種黴菌,非常耐高温,就算是加熱也不能殺死。

第四種:酒精類飲品

大家都知道,喝酒會對身體造成多方面的傷害,但是有時候往往是身不由己,一般談生意或者是聚會都會選擇喝點酒來調節氣氛。

但酒精進入身體,90%都需要肝臟來進行代謝,如果經常醉酒,只會加重肝臟的負擔,長期如此,就會引起酒精肝或者是其他更嚴重的肝臟疾病。

所以,日常想要保肝,建議一定要少喝或者是儘量不喝。

肝臟出現異常,身體往往會有三種表現:

第一種:皮膚異常發黃

正常來説,我們所有人皮膚都是黃色的狀態,但是如果你身邊的人看起來皮膚顏色發黃的很異常,有一種病態黃,那就應該勸他儘早去醫院檢查,因為這種情況很有可能是黃疸造成的。這種黃疸,最明顯的是眼白(白眼球)和皮膚變黃,有時在燈光下不明顯,而在户外陽光下易於辨認。

第二種:牙齦出血

如果你發現自己最近總是刷牙出血,並且在補充了維生素以後狀況也沒有得到改善,出血量還不少,這是就要擔心是肝臟發生了異常了。

因為肝臟在早期發生病變以後,經常會有身體異常出血的情況,可能是牙齦出血,還有可能是身上容易出血瘀斑。

這是因為肝臟發生異常以後,身體的凝血功能會大大下降,這樣身體就會有出血傾向。

第三種:皮膚長蜘蛛痣

皮膚上莫名其妙的長出一些紅痣,需要警惕是肝臟異常造成的結果。

這很有可能是蜘蛛痣,蜘蛛痣的形態是以一個小紅點為中心,向周邊發散,在肝臟病人身上最為常見。

此時建議要重視起來,儘早就醫。

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