鄰居老劉家有一個4歲多的小女孩叫凡凡，平時很招人待見，特別活潑，能説會道的，周圍的鄰居也就喜歡逗她玩。
但是凡凡個子小小的，瘦瘦的，可以説跟同齡的孩子相比，個子矮了一截。
尤其是前段時間，凡凡經常性的生病，老劉就帶着凡凡進城檢查，經過檢查發現孩子是因為脾胃虛弱，積食所致。
因為長期得不到營養物質的供給，已經出現了營養不良，發育受阻的現象。醫生經過與老劉的交談，發現了問題的所在。
兒科主任提醒：2種調料會導致孩子積食，影響發育
1、味精、雞精
雖説這類調味品能夠很好把食物的美味散發出來。
但是，對於小孩子來説，經常吃不僅會損害到味覺神經，還會導致味覺越來越差，慢慢的也就會開始挑食。
長期下去就容易危害到孩子的脾胃健康，誘發積食的出現。
2、動物油
小孩子也不適合吃太過於油膩的食物，做飯的時候儘量少放油。
而油的選擇一定要是植物油，不要是動物油，動物油所含有的油脂含量巨大，吃進肚子裏很容易增加腸胃負擔，降低腸胃的蠕動能力。
長期下去，也就會危害到脾胃的健康，誘發積食出現。
孩子出現積食後，會有那些表現呢？
1、睡眠的質量較差，總是翻來覆去，睡不着；
2、臉色蠟黃，無血色，鼻樑的部位出現青筋；
3、舌苔較厚，泛白，嘴巴黏糊糊的；
4、齒痕比較嚴重，舌頭較大；
5、食慾比較差，不喜歡吃飯，經常厭食；
6、大便比較黏膩，很容易粘在馬桶上衝不下去；
7、小肚子鼓鼓的，摸起來硬硬的。
堅持做好3件事，保護孩子脾胃健康：
1、消除積食
2、飲食清淡
孩子天生脾胃就比較嬌嫩，只有到8歲左右才發育完全。
因此，平時吃飯的時候，切勿把他們當做大人來餵養，一定要以清淡為主。不要我們什麼，他們吃什麼。
因為大魚大肉，辛辣刺激的食物對於脾胃的傷害較大，很容易就加重腸胃的負擔，誘發積食的出現。
因此，對於孩子的飲食來説，一日三餐要葷素搭配，不要養成孩子挑食的習慣，儘量吃飯在8分飽左右。
3、勤加運動
跟孩子一起運動，可以説是幫助他們消除積食最好的辦法之一。
另外，經常的運動能夠很好的促進身體的新陳代謝，還能夠促進身體對於營養物質的吸收，促進骨骼的發育。
因此，平時父母最好不要讓孩子養成懶惰的習慣，尤其是在家裏抱着電視，手機，電腦一看就是一天。
這樣不僅會傷害孩子的眼睛，也不利於孩子的身體發育。