霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最後一個節氣。鬥指戌；太陽黃經為210°；於每年公曆10月23—24日交節。進入霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣温驟降、晝夜温差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜温差最大的時節。
夏喝綠、冬喝紅，霜降之後喝這幾種茶，喝得舒心，增強免疫力
1、紅茶
全發酵的紅茶，湯色紅亮，營造出的暖冬氛圍十足，冷冷的下雨天，若能喝上一杯紅茶，必定心暖胃暖。
紅茶茶性温和，不挑人，包容性強，可加奶、檸檬、蜂蜜、柚子等製成奶茶或果茶。順帶提一下，現在正值換季，若感冒了，食用一小勺蜂蜜，能緩解感冒引起的咳嗽。
2、烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶，帶有天然的花香氣息，口感清爽，喝了它的人會有一種豁然開朗的暢快感，煩惱一掃而空。
冬天喝烏龍茶，推薦選擇發酵度高的、經過焙火的茶。烏龍茶能較好地降低膽固醇，可以再搭配秋天剛剛採收的桂花，養生又美味。
3、老白茶
剛製成的白茶，經年累月陳化之後，茶性變得温和，滋味更甜醇，香氣也更富有層次。
此外，白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”之説，老白茶有一定預防和治療發燒的功效，很適合在秋冬季節來上一杯。