【六一兒童網導讀】相信寶媽們在寶寶小時候經常為寶寶拉硬硬的粑粑，容易上火，而且挑食經常消化不良而苦惱。還以為是小孩子都這樣的，其實是因為小孩子的脾胃比較弱，大了之後就不明顯了。但是小孩子的脾胃也是可以調理的，早一點調理好的話寶寶發育會更好的。
一、小米粥
這種方法更普遍適用的，早起就喝熬的粘稠香香的小米粥，再加上一些容易消化的全麥麪包，平時也可以多吃一點水果。
二、山藥粥
山藥具有健脾胃、補肺氣的功效，具體方法就是把山藥去皮之後切成小塊用攪拌機絞碎，然後再加適量水，倒入鍋中不斷攪拌到燒開即可。
三、黑米粥
適量的黑米和大米加水燒開之後轉小火慢燉，熬製稍粘稠即可，早晚都可食用。黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎。
養脾胃是長期的事，短期之內不會有什麼大的效果。所以寶媽們要堅持的，平時的時候也多注意一點，也可以利用水果和蔬菜來合理的安排飲食調理寶寶的腸胃，當然同時也要注意營養方便要均衡。