對身體很好的3種食物，堅持每天吃一些，排毒養顏、延緩衰老

地皮菜

地皮菜味辛性温，能發汗也能消腫，平時適量食用可以預防傷風感冒，也能讓人們頭痛發熱以及腹部冷痛的症狀很快減輕。地皮菜含有的揮發油還能促進消化液分泌，能加快腸胃對食物的消化與吸收，平時食用可以預防緩解人類的消化不良，排毒養顏、淡化皺紋。

金桔

金桔能加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。可排毒，有清理子宮、防婦科病、防乳腺癌、促進眼睛、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，美容養顏、排毒養肝，早吃早好。

黃瓜

黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。含有的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。還能促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。另外黃瓜含有可抑制糖類轉化成脂肪的物質。所以吃黃瓜可抑制糖類的轉化和脂肪的積累，達到減肥的目的。

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