女性想要年輕態，三種水果不能少，美容嫩膚，養血安神，皮膚細嫩
海棠果
海棠果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。海棠果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。海棠果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些海棠果，有利於平衡體內電解質。
楊梅
楊梅中富含蛋白質，鐵鎂，銅和維生素以及檸檬酸等多種成分，而且酸甜可口受到很多人的喜歡，楊梅中含有多種有機酸，食用起來味道酸甜，可以增加胃中的酸度，幫助食物消化，有助於促進食慾。
青啤梨
青啤梨含有大量果糖，可迅速被人體吸收，其中鉀可以維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓；維他命C可以保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合，另可保持皮膚彈性、水分與白皙；而果膠是可溶性纖維，能有效降低膽固醇。
