女性常食4物,防紫外線,增強體質,月經也變好!
艾葉:艾葉屬於野菜,不僅可以做成美味還有很高的藥用價值,可以説現代社會對於艾葉的應用是非常廣泛的,它被做成很多用於保健的產品,無論是經常吃艾葉做的食物還是用艾葉泡腳等,都可以起到促進身體血液循環功能。排濕暖宮的作用。
榴蓮:榴蓮價格雖高,但是也有它高的道理,它可是名副其實的水果之王,不僅含有超多的膳食纖維,所含有的其他營養成分還可以促進人的新陳代謝,所以經常食用榴蓮是可以幫助身體機能提高的。
菊花茶:一到夏天不少人開始喝菊花茶,這是因為它不僅可以明目還可以清熱解毒,經常喝它泡的茶,還可以加入人體代謝,提高身體的素質,就算有些小感冒也可以很好的緩解,會讓你很快恢復。
枸杞:在眾多食物中,枸杞的保健作用是很強的,很多人都用它來泡水喝,一部分人用它來泡酒,無論哪種都可以起到很好的保健作用,可以護肝保肝,美膚抗衰老,所以現在的人真的是愛死它了。
任何食物都不可以代替藥物,患病患者要根據醫生的囑咐來健康食用,本文只是建議,萬不可盲目採用!