現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！
在春天很多人都會去吃一些在冬天沒有或者很久沒有吃的食物，但是在這個時候，並不是吃一些很久沒吃的就能補充身體缺少的營養了，就是在這個時候才更要注意要吃的清淡，今天來跟大家説説，春天應該吃什麼樣的豆子才能對身體更好。
一、紅豆
這應該豆類或者眾多豆製品裏最受人們歡迎的一種了，紅豆中有鉀元素，能夠很好的維持身體中的離子平衡，同時對於消化不好的人來説，紅豆中的膳食纖維能夠更好的幫助他們更好的吸收。另外經常吃紅豆還可以消除水腫，美容補血哦。
二、綠豆
作為夏天最常見的豆子，綠豆可是充分發揮了它能夠清熱解毒的功效，現在有很多抗氧化的產品，但是它們的效果可能還不如經常吃點綠豆來的明顯，來綠豆的豆皮中有各種抗氧化的成分，另外綠豆皮清熱的效果要比綠豆要好的多哦。
三、黃豆
黃豆作為豆漿的主要原料，深得人們的喜歡，而且黃豆中有大量容易被吸收的氨基酸，它是大腦細胞中不能缺少的重要組成部分，所以經常吃點黃豆是對大腦發育有很大好處的，其中含有的植物固醇還可以降低人體中的膽固醇哦。
經常吃點豆子，不僅方便，而且效果是非常顯著的。
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