對身體很好的食物，記得常吃，促進肝氣循環，降壓減脂，排毒抗衰
紅豆杉的果實成熟以後，色澤紅潤，味道甘甜，可以在清洗乾淨以後直接吃，是一種美味的水果，而且最利於人體對它營養成分的吸收和利用，但是紅豆杉也是一種中藥材，平時食用時一定要適量，過量食用也會對身體不利。除了直接吃以外，紅豆杉還可以用來泡酒，泡酒時最好選擇完全熟度的紅豆杉果實，得到藥酒，平時可以每天飲用20克，能保肝補腎，風濕性關節炎。
九月黃是一種野生藤本水果，味道鮮美營養豐富，其果型為橄欖形，成熟時開裂，時其中帶子內瓤，其果外皮生時青綠，熟時紫紅。它成熟的果肉金黃甘甜、清香可口，生長在山間，成熟後陪人們採集食用。科學界對九月黃果實的營養物質進行了分析，發現其是一種非常有有營養價值的野生水果，是一種非常有潛力的水果。
蒲桃是天然的解熱劑，帶有特殊的香味。果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素等營養成分，有促進肝氣循環，降壓減脂，排毒抗衰，預防血管疾病的效果。