痔瘡是一種非常常見的疾病，但由於病理特性，它變得非常複雜。你知道引起痔瘡的壞習慣是什麼嗎？如果你想擺脱痔瘡的危險，就要遠離這些壞習慣。
1、喜歡吃辛辣刺激性食物
辣椒的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝。它的“攻擊性”很強，除了刺激胃腸外，還不放過菊花。菊花周圍的黏膜經常受到刺激，會誘發痔瘡或加重痔瘡症狀。
2、久坐
現在很多上班族基本都是坐着上班的，久坐也成為每天的習慣。但是你知道嗎？頻繁的久坐是最容易引起痔瘡的，因為久坐會阻止肛門血液循環，導致痔瘡。
3.喝水太少
每天喝水最好是8杯左右。因為這樣才能使我們身體的水分充足。但是平時幾乎不喝水的話，體內的排泄物會變得乾燥，便秘，導致痔瘡。
4、在廁所蹲太久了
最近很多人蹲在廁所的時候習慣玩手機或看報紙。雖然是為了消磨時間，但蹲廁所的時間會延長，妨礙靜脈血液迴流，導致痔瘡的到來。
5、不注意菊花衞生
菊花是拉屎必不可少的地方，糞便中有大量細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。可以保持菊花的清潔，每天用温水清洗，勤換內褲。
除了這種壞習慣外，還有很多因素會導致痔瘡的出現。日常生活中要吃預防便秘、易消化、質地柔軟的食物。多吃雜糧、高纖維蔬菜、新鮮水果(如芹菜、菠菜、韭菜等)，多喝温水，每天喝2000毫升左右，有助於促進腸道運動，有助於排出糞便。
運動可以促進血液循環，但日常生活中久坐、站立時間長、活動少會導致肛墊充血加重，因此預防痔瘡不僅要注意飲食，還要加強運動。早晚使用國外的特胺坦可以很好地預防痔瘡的發作。