孕期的幾個行為與寶寶智商有關，尤其是最後一個，更易生出聰明娃

執筆：張蒙

定稿：蘇子後

孩子的智商與父母遺傳因素息息相關，但孕媽在孕期的一些做法，也對寶寶的大腦發育有促進作用，只要做法正確，生個聰明娃也不是不可能。

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案例

孕媽晨晨前段時間剛檢查出來已有兩個多月的身孕，全家人高興得不得了，尤其是老公和婆婆，一個勁勸她多吃點，生怕餓着肚子裏的孩子。

但晨晨卻對此並不接受，她自己查詢了許多關於孕期的科普知識，還特意諮詢了醫生，認為孕期大肆進補的行為並不可取，對胎兒發育有害無益。

為此，她堅持多吃蔬菜水果，保證一日三餐合理進食，且每晚飯後散步半小時，維持合適的運動量，一切按照醫生的建議來。

除此以外，晨晨還特意控制自己的情緒，沒事的時候就看看書、聽聽音樂，保持心情愉快，到了孕中期，還每天利用一個小時時間給胎兒做胎教。

這些看似普通的好習慣使晨晨的順產進行得非常順利，寶寶也平平安安出生了，而且長得漂亮可愛，一看就是個聰明伶俐的寶寶。

雖説孩子智商遺傳家長，但很大程度上也孕媽孕期的生活習慣影響，有幾種行為做得越好，生出來的寶寶智商越高。

其實，胎兒智商除了遺傳家長，一部分還和孕期準媽媽的生活習慣有關。這4種行為孕媽不可忽視，做得越好，寶寶出生後智商就會越高。

孕期多做三件事，生出來的寶寶智商越高

1、保持飲食規律

不少寶媽懷孕後都會陷入一個誤區，認為要多吃滋補有營養的食物才能促進寶寶生長髮育，對胎兒健康發育更有好處，這樣做的很容易使胎兒營養過剩，長成“巨大兒”，引發難產等問題。

還有的孕媽擔心身材發胖，不敢多吃，可以控制飲食，甚至還減肥，從而使胎兒營養跟不上，發育遲緩。

所以，孕期飲食應注重科學飲食，保證營養充分，葷素搭配合理，才更能促進胎兒生長髮育，使大腦發育更完善。

2、適當運動

孕期多注意休息並無不妥，但長期在家閉門不出，卧牀不起也並不可取，缺乏運動很容易導致孕媽脂肪堆積，體重發胖，引起各種孕期併發症，增加分娩難度。

而孕期適量運動不僅能幫助孕媽控制體重，還能促進血液循環，增加胎兒大腦供氧，更有利於寶寶身體和智商的發育。

3、保持情緒穩定

孕媽在孕期情緒不穩定也會影響胎兒的身心健康，因為寶寶在媽媽肚子裏與媽媽的情緒是相通的，經常受到不良刺激出生後很容易性格抑鬱，甚至自閉。

因此，為了寶寶將來的身心健康着想，孕媽應保持良好心情，控制好情緒，使胎兒大腦接收良性刺激，出生後在智商和性格上有更突出表現。

這一必要條件對胎兒智商也有利

雖説以上三件事孕期多做，更有利於胎兒生長髮育，但這一必要條件也是保障寶寶健康成長和智商發育的關鍵，不少寶媽很容易忽略。

處於最佳生育年齡

女性最佳生育年齡在23~30歲之間，此時身體素質最高，卵子質量最好，心智也相對成熟，能夠為胎兒生長髮育提供更適合的環境。

因此，處於這個年齡段懷孕生子的孕媽，更容易生出健康、聰明的寶寶，而且適齡生育也更有利於產後恢復。

胎兒智商受多重因素影響，有些看似不起眼的行為，實際與之有重大關係，孕媽的年齡雖然不可控，但可以在其他方面多花心思，幫助胎兒發育得更好。

除了以上幾件事以外，孕媽在孕期還要注意按時去做產檢，排除一切不利於胎兒生長髮育的因素，保證寶寶平安出生。