其實很多寶媽不知道的是，為了讓人類能在大自然中更加舒服的生活，大自然母親真的是做足了功課，不僅是為我們準備了很多的肉類，比如説像動物啊，家禽啊，並且大自然給我們準備了水果和蔬菜，其實你們知道嗎？在我們中國一直以來追求的就是食療，那麼就是説每個食物的本身是有一定的藥性的，而這些藥性相對於那些真正的中藥材來説。是對我們的身體更加温柔，更加柔和，所以在之前中醫才會講究一個名號，就是什麼呢？就是一定記得食療比藥療要好，那麼今天呢，想給各位聊的就是在夏天可以給嬰兒吃哪些蔬菜，而這些蔬菜又可以給我們的嬰兒帶來哪些身體上的好處來，各位閒話不多説，讓我們進入正文兒吧。
在夏天呢，其實因為天氣比較炎熱，所以嬰兒所面臨的問題也是很簡單的，那麼就是什麼呢？首先第一個要給孩子清熱解暑，因為夏天的氣温不管我們怎麼樣去解決，室外的温度都會很高，而如果説我們在室內一直開空調的話，那麼對於嬰兒來説本身也是一種傷害，而且就算是你拿風扇一直吹，那這樣的風力帶給孩子的一些傷害也是有的。所以説，從食物本身幫助孩子清除一些熱氣其實是非常重要的，那麼出於這個目的的話，我們就要去研究一些哪些蔬菜可以在夏天給孩子起到一定清熱解暑的作用，那麼，肯定有很多家長在這一方面是知識的盲區，而今天的科普小編交給各位告訴一下哪些蔬菜，所以説一定要記好小本本明白了嗎？
那麼第一個要給各位家長推薦的蔬菜就是冬瓜，千萬不要以為冬瓜只有在冬天才能吃，其實冬瓜本身它的藥性是偏涼的，也就是可以幫助我們的人體消化一些火氣，而因為他這樣的一個藥性呢，在夏天來説，冬瓜就是我們嬰兒必須要吃的一種蔬菜，但是呢，在煮冬瓜的時候一定要注意一下，因為嬰兒的牙齒一般都是比較軟的，那麼在煮冬瓜的時候，一定要煮的稍微爛一點，這樣的話可以幫助嬰兒更好的食用。
然後第二個要給各位家長推薦的食物也是比較常見的，就是西紅柿，其實西紅柿本身對於解暑方面並沒有一個很好的效果，但是他在一個方面上很強，因為在夏天的天氣比較熱的時候，孩子的胃口一般都不是很好，那麼在這樣的情況下，我們一定要想辦法找到一些食物，然後能讓孩子的胃口更加好一點，像山楂這種強酸性的食物對於孩子本身不是太好。而像西紅柿這樣，不僅它本身的酸性可以幫助孩子開胃，並且它本身就屬於是一種低熱量的食物，讓孩子吃完之後呢，第一可以補充孩子的維生素，並且也不會因為熱量過高而導致孩子的火氣變得越來越大。
最後要給各位家長推薦的蔬菜是一種植物，那麼它的名字應該各位家長都是聽説過的，名字是薄荷，其實現在呢，薄荷已經是非常少見了，因為在我們身邊，適合薄荷生長的環境已經是越來越少了，可是我們在量販裏邊兒也是可以購買到薄荷的，並且你知道嗎？薄荷，它本身的涼性對於人體來説沒有一點的傷害。並且拿薄荷經常給孩子泡飯或者泡水的話，可以幫助孩子的火氣越來越小，而且能幫助孩子去清理一下自己的呼吸道啊，還有食道啊，這樣對於孩子來説真的都是非常好的一種植物，所以説各位家長一定要知道。
以上三種就是今天要給各位家長們推薦的在夏天一定要給孩子吃的幾種蔬菜，並且各位家長一定要知道在夏天千萬不要讓孩子多吃雪糕，知道了嗎？我們下期見，拜拜。
