現在我們的經濟水平也不斷在提高，飲食方面也注意了很多，許多人並不喜歡大魚大肉，因為這樣的食物吃的太多，就可能會造成身體裏面的脂肪太多，於是會引起肥胖的可能性。然而許多人並不知道的是，即便一部分蔬菜看上去比較的乾淨，但是裏面的寄生蟲已經扎堆，對於健康也是非常不利的。
第一個蔬菜就是花菜，儘管説這樣的食物能夠幫助我們很好的代謝，然後由於它的物理結構，就可能會造成裏面含有很多寄生蟲，大家一定要清洗乾淨在食用。
第二個就是蓮藕。在日常生活裏面，很多人喜歡吃它，但是它作為一種水下生長的食物，蓮藕中可能有一種叫做薑片蟲的寄生蟲，如果我們不及時的清洗乾淨，很可能會造成裏面的薑片蟲進入身體裏，不利於我們的身體健康。
第三個蔬菜就是油麥菜。這裏面並沒有太多的卡路里，然而裏面的膳食纖維含量卻比較多，對於消化也是非常有幫助的，然而，這裏面的葉子比較長，梗比較深，裏面很容易就會常有很多的蟲卵，許多人不清洗乾淨的話，就可能會造成寄生蟲到我們的身體裏面。
大家在平時的生活中，最好要少吃以上三種蔬菜，不然就可能會對健康不利。