大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
胃病應該是最痛苦的一種病了，對於很多美食只能看不能吃，辣的冰的都得忌嘴，尤其是秋冬季，然而稍微一不注意老胃病就又犯了，疼起來簡直要人命。所以一旦得了胃病，就只能靠養着。那麼如何養胃呢？
1、猴頭菇
猴頭菇是天然的“滋補品”，它的食療功效是非常好的，猴頭菇味甘性平，不僅有利於消化，還具有健胃、補虛益腎的功效。猴頭菇中含有豐富的多糖體和氨基酸，胃不好的人經常吃一些，修復胃黏膜，養出健康的胃，遠離胃病困擾。
2、山藥
山藥在生活中應該是經常吃到，山藥有很好的營養價值，它裏面含有很多的的有益物質，可以修復我們受傷的胃粘膜，保護腸胃健康，還可以起到美容養顏的效果，是很多女性朋友的最愛，經常食用山藥，可以保護我們的腸胃健康。
3、黑糯米茶
黑糯米的營養價值是非常高的，它對於修復受損的胃黏膜具有非常好的幫助，所以黑糯米也被稱為天然的胃病良藥，而且它還能幫助促進腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，減輕胃的負擔。
在日常生活中或許很多人沒有見到過黑糯米，其實黑糯米的營養價值也是非常高的，如果經常用黑糯米泡茶喝的話，對於養胃護胃具有非常好的幫助。
每天堅持喝杯黑糯茶，能夠有利於起到很好的養胃護胃的功效，胃黏膜慢慢的修復，胃炎慢慢的變好，胃炎會一天比一天健康。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路