脆爽可口，營養不流失，吸收大量蛋白質，促進智力發育，緩解脱髮

今天為大家分享的美食是：秋葵炒鵝蛋

緩解脱髮，黑髮再生。鵝蛋中含有的卵磷脂中有一項物質叫做肌醇，肌醇是毛髮的主要營養物，能抑制脱髮，使白髮慢慢變黑，因此適合老年人食用。

鵝蛋是滋補功效特別出色的一種養生食材，它性質温和，能補益五臟，可以提高人類肝腎功能並能強心健腦，對人類的久病體虛或體弱無力都有很好的調理作用。鵝蛋還能促進血液循環，增強人體自身抗寒能力，那些畏寒怕冷和經常手腳冰冷的人羣多吃些鵝蛋就能讓這些不良症狀消失。

鵝蛋中不但含有豐富蛋白質，還含有大量的卵磷脂，這些物質能促進腦細胞再生也能營養腦神經可以提高人類大腦功能，青少年多食用鵝蛋能促進智力發育，而中老年人羣多吃一些鵝蛋，則能預防記憶力下降和老年痴呆發生

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。