燉玉米加一寶，孩子常吃，健腦益智，個頭猛長，學習更好！
玉米是一種粗糧，相信大家都知道的，玉米是一種健康的食物。玉米不但好吃，而且好處多，十分受人們的喜愛。
玉米中富含葉黃素和玉米黃質，是保護眼睛的強大抗氧化劑，可以吸收進入眼球內的有害光線，輔助保護眼健康。玉米中含有鎂元素，可促進腸胃消化，利於瘦身。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。玉米中所含的胡蘿蔔素，有防癌作用；玉米還含有豐富的維生素B1、B2等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防心肌炎、維護皮膚健康有效。玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋；玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米對冠心病、高血壓有一定的預防和治療作用。玉米可以調節神經系統，所以經常吃玉米有益健康。
推薦搭配：玉米+排骨
排骨的肉質比較肥厚，而且帶有白色的軟骨，人們食用以後能吸收更多的營養，它的補鈣功效更加出色。還能吸收一些磷酸鈣和骨膠原等多種對人體有益的營養成分，它們能滋補身體緩解體虛也能增強人體素質。經常吃，還可以促進骨骼的生長，還可以預防骨質疏鬆症。孩子多吃排骨有助於孩子長高個。對身體發育有幫助。米和排骨一起煮，孩子常吃，健腦益智，個頭猛長，學習更好！
