蒲公英是我們很熟悉的一種養生食材，在平時經常會看到上了年紀的人，會泡上一杯蒲公英水隨身攜帶，這樣的習慣是很好的，蒲公英有很好的活血養肝的效果，有助於長壽。蒲公英含有很豐富的營養價值，具有清熱解毒的功效，加上它的“好幫手”，一起泡水喝，有效提升免疫力，延緩衰老。
它是蒲公英的“好幫手”，一起泡水喝，清肝毒，養氣血，延緩衰老更長壽
搭配金銀花，夏季解暑茶，養肝排毒
蒲公英的清熱解毒效果好，搭配金銀花，清熱解毒的效果加倍。在夏天，這款茶水的清熱解暑的效果是很好的，就是夏季必備的解暑茶。另外，它對肝的保養效果也是很好的，蒲公英中有中成分，能夠很好的增強肝臟抗病毒的能力，金銀花也有很好的養肝效果，自然的就提升了肝臟的排毒能力，肝健康了，毒素及時被代謝出去，身體更加健康，有助於長壽。
搭配丁香，醒酒安神效果好
對於經常喝酒的人來説，可以用丁香配上蒲公英泡水喝，醒酒的效果很好。喝酒之後，喝上一杯這款茶水，幫助改善酒精刺激腸胃的不適感，比如胃痛、嘔吐以及頭暈等現象，把酒精對人的傷害降低。這主要是因為蒲公英的養肝，以及丁香含有一種特殊物質，能夠降低酒精對肝臟的傷害，進而就能很好的緩解這些異樣的感覺，人也會舒服很多。同時還有很好的安神效果，入睡會更快。
搭配紅棗，活血益氣，延緩衰老
説到女性保養，不得不提紅棗，它的活血效果十分強大。用蒲公英搭配紅棗，既能將蒲公英的解毒效果發揮到極致，還有很好的養血效果，促進血液循環，減少細胞氧化，延緩衰老。蒲公英解毒主要就是因為提升了肝功能，排毒的效果就增加了，這樣就能很好的清除毒素和垃圾，臉上的痘痘斑點等情況，就會有很好的改善，減緩了皮膚的衰老。對於女性美容護膚養肝效果都很好，建議45歲以後女性不妨經常喝。
搭配板藍根，提升免疫力和抵抗力
人身體有一層免疫力保護，但是有的因為飲食或是生活習慣差，或是隨着年紀增大，導致免疫力下降，因此要注意提升免疫力。用蒲公英和板藍根一起泡水喝，就能幫很好的提升免疫力。板藍根大家都很熟悉，能夠幫助預防感冒，就是因為它有很好的抗病毒能力。蒲公英的抗病毒以及解毒能力都很強，兩者就是強強聯手，幫助提升抗病毒能力，提升了免疫力。有了免疫力的保護，小毛病不來擾，更容易長壽。
經常喝點蒲公英泡水，對身體健康好處多多，還有很好的延年益壽的效果。所以，不論是男性還是女性，在步入中年之後，不妨常喝蒲公英和它一起搭配泡水喝，活血養肝，增加了身體的排毒能力，身體更健康，延緩皮膚衰老，自然對長壽有幫助。