1、馬泡瓜雖然看似不起眼，但是藥用價值很高，它有一定的清熱解毒功效，常吃能夠利尿，還能夠預防和治療咽喉腫痛。
2、馬泡瓜中含有豐富的精氨酸和丙氨酸，這些物質有一定的解毒功效，尤其是對於長期喝酒的人羣，有良好的預防酒精中毒作用，還可以輔助保護肝臟。
3、馬泡瓜中的維生素E含量十分豐富，這種物質能夠有效的預防和延緩衰老，常吃能夠起到美容護膚的作用，還可以預防各種皮膚問題，例如痤瘡和痘痘等。 4、馬泡瓜性微寒，因此具有一定的清熱解毒功效，特別是對於內火大的人羣有很好的調理效果，常吃還可以緩解上火的症狀。
5、馬泡瓜雖然含有一定的果糖，但是這種物質在進入到人體之後不會被吸收，所以糖尿病患者可以適量多吃一些，既能夠輔助降血糖，還可以有效的避免血糖升高。
馬泡瓜是暗藏在農村的小野果，果實汁多美味，不僅僅可以補充水分，消除暑熱，而且有助於排出身體的一些毒素，是三伏天不容錯過的保健水果。 總之，馬泡瓜的營養十分豐富，特別是對於肥胖人羣、三高人羣有良好的調理作用，多吃對身體非常有益。