鯽魚營養豐富且易被人體消化吸收，對寶寶來説是很好的食物。不過，鯽魚的小刺較多，很容易造成意外，要吃肉的話，爸爸媽媽一定要仔細檢查，將魚刺剔除乾淨，壓成肉泥給寶寶吃。今天為大家分享的家常菜是：鯽魚燉豆腐，營養也更豐富 ，美味簡單，一起來看看它的做法吧！
鯽魚湯可以説將鯽魚身體內的營養價值都煮了出來，而鯽魚中含有的dha可以促進人體的記憶增強、提高腦部細胞的活力，對於大腦的發育是極好的。
牛磺酸這樣的物質可以説對於眼部發育是非常好的，並且可以維持大腦視敏度刺激的反應，具有很好的明目效果。但是這樣的物質鯽魚湯中就可以獲得。
孩子本身還是比較小的，所以身體抵抗力還有發育功能都是比較低下的。然而外界的任何刺激都可能對於孩子就是一種傷害，如果因此受到感冒自然會傷及到肺部導致脾虛的現象。而鯽魚湯中蛋白質可以有利於消化、增強自身的體質喝抗病性，所以對於咳嗽的孩子是很好的。