小滿後，記得多吃這6種水果，消暑解渴又營養高，貴點也要吃

天氣越來預熱了，多吃水果有好處，補充水分又補充維C，常吃身體更健康，皮膚更好，還能消暑解渴，所以到了夏季要懂得吃水果，分享小滿後該吃這6種水果，新鮮上市，消暑解渴營養高，貴點也要吃！

櫻桃算是一種季節性很強的水果了，愛吃櫻桃的朋友可別錯過這個好時節，最近的櫻桃大量上市，價格上也相對便宜很多，品種也多，可以買當地的櫻桃，也可以通過某網買，價格上都算是比較優惠的，而且吃起來酸甜可口，飽滿多汁，很好吃，不過買回來之後，儘量立即清洗食用，放久了會變得很難吃。

我這裏13元一斤，不知道你那裏多少錢？和香蕉比貴了不少，但它是一種時令水果，而且富含鐵元素，吃了對身體有利，所以貴也要買的吃。

桃子這個時候也上市了，發現那種油桃最多，就是表面是光滑的那種桃子，現在的油桃個頭不是很大，但我買了一些吃了，發現口感還不錯，只是挑選的時候，儘量選擇紅的，有硬度的，口感還都不錯，酸甜脆口，愛吃桃子的朋友可以去市場看看。

以前我沒見過山竹，最近幾年才見到，它的外殼堅硬，呈現深紫色，裏面的果肉很白，聞起來有清香味，吃起來滑潤可口，非常好吃呢，以前沒吃過還真是可惜了，所以現在知道看到山竹大量上市時，我就會買的吃，它的價格比平常季節便宜一點，但總體價格還是稍微貴一些，不過愛吃就不介意了。

而且山竹有果中皇后的稱號，可見它是很厲害的水果，沒吃過的朋友儘可能嘗試一下。那麼買山竹時，要仔細挑選，可以用手捏一下表面，感覺有彈性的，都還不錯。

楊梅長相很可愛，圓圓的，暗紅色，吃楊梅很開胃，清熱解暑，另外楊梅含大量維生素C，常吃楊梅皮膚會越來越好，不過買了楊梅，可不能簡單的用水沖洗，要知道楊梅中會有小蟲子，需要用麪粉清洗楊梅，這是一個清洗楊梅的小技巧，洗淨後，吃楊梅就更加放心了，別不知道哦。

很多人喜歡吃藍莓果醬，喝藍莓果汁，好像很少吃真正的藍莓，那麼小滿後，可以去買點嚐嚐，這時候的藍莓正新鮮，一次吃不完的話，可以放冰箱冷藏，也不怕變質，而且口感會更好哦。另外藍莓裏的花青素特別多，多吃藍莓減緩衰老，越吃越年輕，而且藍莓還有保護眼睛的作用，所以別覺得貴不懂得吃呀。

要説到消暑解渴的水果，排第一一定是西瓜，西瓜甜度高，水分大，吃起來真是太過癮了，特別是將西瓜放冰箱冰鎮一下，口感更好，吃上一口暑氣全消。買西瓜時，要懂得挑選，儘量選擇紋理清洗的，如果實在不會挑，最好讓小販開個口看看，一般在外面買西瓜都能這麼做。現在的西瓜有點貴，兩塊多一斤，但為了嚐鮮解暑，我還是會買來嚐嚐，貴點也要吃。

小滿後，記得多吃這6種水果，一個比一個好吃，消暑解渴又營養高，別錯過了！