成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以説在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
“冬吃蘿蔔夏吃薑”，一年四季保持健康。白蘿蔔的吃法有很多種，比如生吃、煮飯、火鍋和湯。反正我也不喜歡。小時候，蘿蔔和捲心菜是標準的，讓我覺得無聊！
中醫認為，白蘿蔔歸胃肺經。具有清熱化痰、理氣、健脾益氣、生津止渴、止痛解毒的功效。益氣健脾的精髓是什麼？現在我知道如果食物堆積、腹脹、消化不良、食慾不好，吃白蘿蔔能幫助消化；難怪小時候吃白蘿蔔又悶又慌，脾胃虛弱，胃裏沒有油水。我説我不喜歡吃肉，所以沒人會相信。
不過，白蘿蔔還有一個小偏方。70.80後應該知道一些，那就是用來治療凍瘡。
凍瘡在冬天很常見。是由於寒冷氣候造成局部皮膚反覆出現紅斑和腫脹損傷所致。嚴重者可出現水泡和潰瘍。病程緩慢，氣候轉暖後可痊癒，易復發。南方什麼暖氣，什麼空調都沒有，加上營養條件差，陽氣不足，天氣變得寒冷，凍傷越來越多。
這個時候，大人總是切幾個蘿蔔。我們把它們放在筷子上，放在火鍋上，然後粘在凍瘡上。每天一次，持續 3 - 5 天，效果很好。蘿蔔熱時，注意燙傷；皮膚潰瘍的凍傷不宜。
白蘿蔔治凍瘡的民間小方，代代相傳；現在生活條件好了，凍瘡少了；為了我們的健康，我們應該多運動，養成良好的健康習慣也是財富。
歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裏了！