冷戰的表現是迴避、不解決問題，拒絕不推進關係。有的人頻繁冷戰是出於迴避型人格，有的人則是認為事件本身不需要處理，不同的心理有不同的應對策略。
當然，這兩種原因並不是完全無關的，很多時候它們摻雜在一起。
如果一個人在年幼的時候，沒有養成處理人際關係的良好方式和行為模式，那麼他很可能是存在迴避型人格，從而導致了冷戰的表現。
他們並不喜歡冷戰，而是不知道該用什麼方法解決人際問題。也就是説，他們在處理人際關係方面沒有足夠的成功體驗。
這在心理學上也可以被稱為自我效能感不足，自我效能感是指確信自己有能力解決問題。反之，則是對自己沒有足夠的確信度，所以才會選擇逃避。
如果你在兩性關係中，是這樣的角色或遇到這樣的伴侶，培養自己處理人際關係的能力非常重要。
在此期間，他人的支持也十分重要。從處理小矛盾做起，培養信心，擁有成功處理人際關係的體驗，是走出逃避困境的第一步。
迴避型人格實際上，屬於一種人格障礙，所以需要個體做出改變，不能聽之任之。
另一種情況更為常見，這類人對事件本身的在意程度不高或是認為事件本身不需要處理。比如情侶吵架後，一個人想要修復關係，而另一個人認為並不需要修復。
這種情況又可以細分為兩種：一是對與事件相關的人不在意，二是對於事件本身不在意。
前者的情況比較難處理，因為人是事件的集合，態度冷淡並不是短時間或一兩件事形成的。想要改變當下的冷戰形勢，需要重新審視彼此的關係，反思其中的問題，進行針對處理。
而後者的情況比較容易處理，這需要兩個人或團體互相理解、多溝通，講清楚自己在意以及不重視的事情。也就是説，這種情況是由於雙方認知不同所致。
榮格的性格測試中，有一個典型的性格叫做INTP，這類性格的人通常只對自己感興趣的事上心，並不特別針對人去行動。
在遇到人際矛盾時，他們也不會特別在意，只要不影響自己感興趣的事件推動，就會視而不見、不處理。另外，共情能力較弱，有時候對方已經認為關係出了問題，他們卻渾然不知。
並且，這類人通常不喜歡冷戰，對自己的興趣領域有極大熱情。該領域相關的人，他們都會以飽滿的熱情對待。
如果你發現某個INTP性格的人與你之間總是冷戰，説明你可能並不在他的領域內。
針對不同性格的人，“冷戰”的判斷標準也不一樣。雖然有些性格和人格會更多地表現出“喜歡”冷戰，但根本原因還是在於事件本身。
人是有能動性的情感動物，即便情感和性格有一定穩定性，可大多是隨着環境變化的。真正理解每個人的處境，才能清楚冷戰背後的原因，進而着手解決。