“睡眠”是生命的需要，對於每個人來講他都是必須的，尤其對孩子的影響，更是不能忽略。但是往往有很多家長，僅僅注意孩子的學習成績，包括生活的其他方面，但是偏偏就忽略了孩子的“睡眠問題”，從而導致一系列的後果，讓家長們後悔莫及。
家長別早於這個時間叫娃起牀，不然他的身高會遠遠地落後於同齡人
濤濤從小就是別人口中的“人家的孩子”，不僅學習成績比較不錯，而且還十分的聽話孝順，長得也是十分討喜，深受同學和老師們的喜歡。所以濤濤從小也是父母眼中的“小驕傲”，向來父母都是以這孩子為豪的。
但是如今的濤濤已經上初中了，這一個孩子卻真是讓父母愁壞了心，眼看着別人家的孩子都已經長到了一米五五，甚至是一米六一米七，但是自家的這個“男孩子”，卻是連一米五都不到。這可真是讓濤濤的父母操碎了心，平時沒少給孩子吃補品，就是為了能夠讓孩子長成一個大高個。
但是結果卻不是那麼的讓人滿意，雖然這孩子學習成績是不錯，脾氣性格也很好，但是這個身高真的是“硬傷”，甚至還有很多同學都紛紛嘲笑自家兒子，這可讓濤濤的父母急壞了。面對這一狀況，兩口子決定還是帶着孩子去醫院檢查一下比較好。
經過醫生的觀察，才找出了癥結所在，原來是濤濤常年的“生長激素分泌不足，而且褪黑素分泌也不足，所以導致身體一直沒有增長”。
而且經過醫生的解釋，濤濤的父母也是十分自責，原來只有在孩子充分睡眠的情況下，生長激素和褪黑素才會正常分泌，而這家的孩子，每天早早的“五點半”，就被自己叫醒了。
為了保證孩子的學習，濤濤的父母讓孩子學到晚上11點，早上五點半就喊孩子起牀，難怪孩子長不高呢。成年人的睡眠尚且需要八個小時，更何況是小孩子，所以每個家長們都要引以為戒。
保證孩子的睡眠時間和質量，千萬不要讓孩子晚睡，也儘量不要把孩子在六點之前喊醒。如果常年讓孩子在六點之前醒來，造成了一些後果，讓家長們根本就後悔莫及。
第一，影響孩子生長激素的分泌
過早將孩子吵醒，尤其是六點之前，就強制性地讓孩子起牀。抑制了生長激素和褪黑素的分泌，很容易影響孩子的身高，不利於孩子骨骼的發展。要想讓孩子長成一個大高個，還得先從保證充足的睡眠時間和質量開始做起。
第二，導致孩子的心情受到影響
如果每天都讓孩子過早地醒來，六點之前就將孩子強制喊醒，很容易導致孩子的心情受到影響，從而增加孩子的心理壓力。
讓孩子過早地起牀，急匆匆的像是打仗一樣，對孩子一天的精力都造成不良影響，甚至影響到日常的學習和生活，造成十分嚴重的後果。
第三，甚至會影響到孩子的食慾和消化
如果過早地將孩子還行，除了抑制生長和影響心情之外，甚至還會影響到孩子的食慾問題，影響到孩子腸胃的消化。當一個孩子睡眠不足，無論是它的營養行為還是營養氣氛，必然都會受到影響，這時候可能會導致孩子出現厭食的狀況，導致身體營養不良，抵抗力下降，讓家長們追悔莫及。
由此可見，讓孩子在六點之前醒來，危害是有多大了。希望每個家長都能夠重視起來，千萬不要強制性的喊孩子起牀。
如果想讓孩子長成一個大高個，還得從以下幾點開始做起。
首先，保證孩子充足的睡眠時間
保證充足的睡眠時間和質量，儘量讓孩子保證8到9個小時的睡眠，晚上十點之前入睡，早上六點之後起牀，如此才是合理的作息。
其次，保證孩子充足的營養攝入
保證孩子充足的營養攝入，及時的補充蛋白質，鈣物質和其他微量元素，促進孩子的骨骼發育和身體增長，也是至關重要。
最後，讓孩子多加鍛鍊，愉悦身心
除此之外，我們還應該注意孩子的體育鍛煉問題，只有充分的鍛鍊，才能讓孩子的肌肉和骨骼，得到一個最大的伸展，不僅可以愉悦身心，促進健康發展，更重要的是還能讓孩子長得更高。
孩子長得高不高，有70%是受父母的遺傳決定，還有30%，完全就是看後天的影響。所以希望每個父母都能夠重視這點，千萬不要過早的喊孩子起牀，保證孩子充足的睡眠時間和質量，再輔助以其他方面，給予孩子一個良好的身高，助力孩子走向更好的未來。
