葡萄乾和此物一起泡，睡前一杯，氣血足了，晚上睡眠好，誰喝誰好
葡萄乾是我們常吃的零食，經常食用葡萄乾可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且葡萄乾含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。
葡萄乾裏面含有抗氧化物質，每天當零食吃一把，可美容養顏，淡化臉上的色斑，延緩皺紋的生長，讓皮膚變得水潤有光澤，是女性很好的護膚品！
另外，葡萄乾含有大量的鐵元素和礦物質，具有非常好的滋補作用，每天吃一把能加快血液的循環，改善手腳冰涼，預防貧血。
營養搭配：
葡萄乾和牛奶一起煮，營養美味，可以祛除皺紋，葡萄乾裏含有很多的花青素等物質，讓你的皮膚水潤光滑，葡萄乾可以補血，每天吃一吃，面色更紅潤。還有效的提高睡眠質量，而且血管的垃圾通通都清乾淨了！
