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生薑是我們日常生活中，必不可少的調味佳品。其實，生薑不僅可以作為一種調味品，如果適當的食用對我們的身體還有一定的好處呢！今天小編就來告訴你常吃生薑的好處，快來了解一下吧！
1、改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病。
2、減輕經期不適
生薑性熱，女相在經期不適的情況下，將毛巾在熱薑茶中浸透，然後放在腹部那邊，就能夠使肌肉放鬆，從而達到減緩痛經的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果會更好。
3、通鼻防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
4、幫助減輕壓力
薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
5、促進胃部消化
將生薑作為薑茶來喝，不僅可以幫助消化和吸收食物，而且還能緩解過量飲食導致的腹脹。
生薑的食用方法：
在民間，生薑有很多種食用方法，如在患者着涼、感冒時熬些薑湯給他們喝來緩解病情；
在吃松花蛋或魚蟹等水產時，放上一些薑末、薑汁，既可以殺菌，還能去除腥味。
生薑絲或片煮水加蜂蜜或者鹽可去斑；
牙痛撫薑片可有效緩解疼痛；
生薑汁可治皮膚癬；
生薑片放腋下去狐臭；
生煎煮水加鹽加醋去腳臭；
醋泡生薑絲祛斑；
姜水漱口治牙周炎，口腔潰瘍。
生薑的使用禁忌：
生薑雖然對身體有很多的好處，可是會側記腎臟，產生口乾、咽痛、便秘等症狀，因此每次次食用以不超過10g為宜。因為生薑具有解毒殺菌的作用，因此有內熱者忌食。另外，爛姜、凍姜不要食用，因為姜變質後會產生致癌物。