遠離小腦萎縮，需要做些什麼？

每天早晨堅持喝豆漿，豆漿可以改善腦血流，豆漿中的卵磷脂可以減少腦細胞死亡，提高腦功能，吃魚油，增加腦細胞活化，另外做腳趾按摩，在大腳趾外側，挨着二腳趾的地方，就是大腳趾的根部是小腦腦幹反射區，有個稜，從腳趾縫往外推，每天推100下，堅持2個月，這個稜消失了，你的小腦就激活了，還有，常做魚頭湯喝，魚頭裏含DNA很高，增加腦營養，魚肉不行，堅持，不要指望幾天就會有成效，一定要有恆心。