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今天的健康話題是：立秋後，吃點玉米好處多，但切忌與一物同食，很多人不清楚
【玉米不能與田螺一起食用】
原因：玉米跟田螺一起吃，可能會出現中毒反應，會導致血熱，輕者會燥咳，嚴重的會出鼻血。
【瞭解玉米的好處】
好處之一：明目
玉米中含有豐富的鈣、磷。硒、維生素E、卵磷脂等營養物質，它們都具有降脂血脂和清膽固醇的作用。此外，玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，經常吃不僅可以明目，還能使我們的眼睛保持年輕漂亮。
好處之二：防便秘
玉米中是含有豐富的植物纖維素的，能刺激腸胃蠕動，加速糞便排泄，可以起到防治便秘的作用，而且對於防治腸炎、腸癌也有一定效果。
好處之三：延緩衰老
中醫認為，玉米性平、味甘，吃玉米具有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心等功效。此外，玉米還含有一種非常重要的長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。
你喜歡吃玉米嗎？
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