孩子有這三個小信號,説明他進入了身高猛長期,家長別拖後腿
孩子的身高並沒有以恆定的速度增長,但是會有一段快速增長的時期。在此期間,父母會發現他們的孩子“層層成長”。以前,他們不得不低頭看着他,但是現在他們不得不抬頭。如果您想讓孩子達到理想的身高,父母必須抓住這個身高快速增長的時期,讓孩子的身高跳躍!
兒童的成長存在個體差異,有些人早成長,有些人晚成長,因此不能一概而論,即身高快速增長期,也沒有具體的同一時間。如何判斷它是否進入了快速增長期?父母應更加註意孩子是否具有以下三個信號。如果有的話,那就意味着他已經進入了身高快速增長的時期。父母必須抓住它,不要耽誤孩子的成長!
1.胃口猛增
孩子的食慾突然增加了,吃了一碗米飯後他已經飽了,但現在他已經吃飽了,不管孩子吃多少,一段時間後他都會再餓了,需要多吃一頓飯。因為孩子的身高發展需要大量的營養和能量,而孩子只能從食物中獲取營養。父母要做的是為孩子準備豐富均衡的營養,並在餐桌上適當添加富含鈣的食物,例如牛奶,豆類,芝麻醬和其他食物,而不是讓孩子吃得過多。
二,嗜睡
在高峯期,孩子也表現出特別睏倦的跡象。顯然,他晚上已經睡了8-9個小時。白天,他仍然會睏倦,上課時不停打do睡。
在這種情況下,父母應敦促孩子在晚上早睡,而不要熬夜。由於生長激素可促進孩子的成長,因此在夜間睡眠狀態下會分泌更多的激素。分泌的高峯期是從晚上11點到凌晨2點,因此孩子應該最晚在9:30之前準備上牀睡覺。
三,腿抽筋
身材長大的孩子晚上睡覺時也會出現腿抽筋,這是因為在身高快速增長期間,骨骼迅速增加,肌肉無法跟上骨骼生長的速度,並且當涉及到它們時會發生生長疼痛。當孩子患有生長痛時,父母可以按摩,加熱等以減輕孩子的痛苦。