圓圓今年5歲了，是花樣小區裏劉大爺的孫子。圓圓的爸爸媽媽都在工廠上班，平時只有週末才回家，所以圓圓都是跟劉大爺還有奶奶一起生活的。上個月劉大爺帶着圓圓去親戚家吃飯，發現孫子比其他同齡人矮小很多，劉大爺和奶奶都覺得很疑惑。回來後，圓圓還總是咳嗽，週六晚上還發高燒到40℃。
孩子父母趕緊送孩子去醫院，折騰了好久，孩子的情況才稍微緩解了些。醫生告訴他們，孩子總是咳嗽不停，是因為體內有大量積食，脾胃嚴重的衰竭了，所以才會影響孩子吸收營養，發育停滯。而孩子脾胃不好的主因是不好的飲食習慣，圓圓經常吃些薯條、鹹菜等食物引起的，若再不及時調養，孩子可能以後就長不高發育不了了。
醫生：這3種食物孩子吃多了易脾虛積食，吃一次1周不消化，家長別喂娃吃了
鹹菜
鹹菜好吃也方便，但是是用很多鹽分醃製成的，孩子的脾胃比較稚嫩，吃多了，易增加脾胃負擔，不易消化。
2、油炸食物
像薯條、手抓餅、炸紅薯等等，雖然好吃，但是經過高温多吃油炸，含有的營養沒多少，反而有很多的油脂，孩子吃多了，難以代謝消化，引起積食，還容易上火。
3、零食
像辣條、脆面這些零食，雖然好吃，但是吃多了容易刺激脾胃，也不好消化，因此對孩子來説，也是應該少吃的。
孩子積食脾虛，常有6個表現，家長要注意觀察
舌苔：舌苔顯得厚膩，有地圖舌
臉部：黯淡無光，看起來沒有精神
睡眠：睡眠不安穩，盜汗，趴着睡，翻來覆去
體質：體質下降，容易感冒發燒或者咳嗽
食慾：胃口下降，不愛吃飯
其他：總是腹痛、腹瀉，愛哭鬧
醫生：“一物”是健脾胃的好手，孩子經常吃點，養護脾胃，促進發育和長個
孩子的脾胃尚未發育完善，飲食上要注意些，少讓孩子吃傷脾的食物。對於孩子脾胃不好的情況，還可以通過食療的方法來調養，多吃些健脾的食物，可以飯前吃些1鋅，裏面含有檸檬、猴頭菇、山藥、蛋白鋅等食材，這是依據《千金方》中的消食方改良而來的，温和不刺激孩子脾胃，常用於兒童脾胃虛弱、積食、消化不良、發育緩慢、大便不暢等情況。
檸檬——開胃消食，消積滯；猴頭菇——健脾理氣，消食化積，增強消化能力；山藥——促進腸胃蠕動，保護胃黏膜和脾胃；蛋白鋅——促進營養的吸收和轉化，提高脾胃功能，促進生長髮育。
總之，孩子的脾胃是需要家長們細心呵護的，若是孩子不想吃飯了，不要一味地追着孩子餵飯，要多觀察孩子的脾胃是不是出問題了，若是出問題了，也要及時養護，不然拖越久，對孩子的影響會更大。