一不留神已經到了週五了，時光飛逝，9月已經過去3天了，好在今天迎來了陽光明媚的大好天氣，暴雨過後是彩虹，氣温回到29度，孩子一大早就開始鍛鍊身體，想要擁有更苗條的身材，為開學的大長腿小蠻腰做準備！週末就要來了，孩子們做夢都想出去郊遊，今天就開始行動吧，為了秋遊一起準備各種各樣的美食吧！
閒來無事，給孩子做的爽口菜，滋溜冒油，簡單易學，營養還好吃，還能有效促進孩子生長髮育!
豬排骨中含有大量的鐵元素和鋅元素，能有效幫助孩子強筋壯骨，提升免疫力，預防常見的感冒，發燒。排骨中含有大量的蛋白質和脂肪，可以補充孩子生長髮育所需要的各種氨基酸和脂肪酸，讓孩子發育的更快，促進開發智力，變得更加聰明。
排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨黏蛋白，骨膠原等物質，常吃排骨可以有效幫助孩子骨骼發育，讓孩子長得更高變得更加強壯，老人常吃可以避免骨質疏鬆的出現。孩子發育的過程中可能會出現貧血，而經常吃排骨就能有效補氣養血，有利孩子健康成長。
排骨可以健脾養胃，補中益氣，如果有脾胃失調，腸胃虛弱等現象出現的時候，適當的吃點排骨可以有效進行調理。排骨中含有大量的血紅素(有機鐵)以及促進鐵元素吸收的半胱氨酸，所以孩子常吃排骨可以有效避免缺鐵性貧血的發生。
秋季的孩子最喜歡的季節，只有25度的涼爽天氣，隨時可以出去秋遊，也是黃金減肥期，只要管住嘴邁開腿，你就是9月最瘦的那一個！