俗話説：“病從口入”。一般孩子都逃不過因為飲食不當引起的脾胃不和。此外，市場上孩子喜歡吃的那些令人眼花繚亂的零食飲料，伴隨而來的高油、高鹽、高糖，這些食物吃多了都會破壞了孩子的脾胃。
孩子一旦脾胃失調，運化失衡，負擔加重，影響正常的營養運化，身體就很難獲得營養。要知道脾胃是分解和傳遞營養的中轉站。沒有營養攝入，孩子容易生病，發育遲緩，抵抗力弱，嚴重影響身體健康。因此，家長必須特別注意。
一、小兒脾虛積食，常有這幾個表現，父母一看便知
1、舌苔厚厚白白的，嘴巴時而散發出酸臭的異味
2、嘴唇紫紅，或是蒼白無色，容易乾燥蜕皮
3、鼻樑上有明顯的靜脈出現
4、有黑眼圈，或是下眼瞼有明顯的發紫發紅，或是變青
5、排便異常，不是大便乾結，便秘，就是會時不時腹瀉
6、晚上睡覺難，愛趴着睡，喜歡翻來覆去，盜汗
7、體質變差、容易生病
如果你的孩子有以上一些表現，應該是脾胃開始有問題了，父母要及時關注。
二、孩子脾胃的“清潔工”被發現了，不是山楂，常吃帶走積食，孩子脾胃好
孩子脾胃虛弱，家長要記得照顧好孩子的脾胃，每天給孩子一些健脾養胃的食物，比如用沙棘、山楂、山藥、橘皮、麥芽、低聚半乳糖等配成的沙棘內金飲，這是專門幫助孩子調和脾胃的方子。
其中，沙棘促進消化；山藥健脾養胃；山楂開胃，增加食慾；麥芽消食化積；橘皮順脾氣；低聚半乳糖，幫助調節腸胃菌落平衡，改善便秘。
平時孩子積食了，給孩子衝一杯喝，連續喝幾天，積食基本就能消除了。不夠，如是脾虛的話，那麼家長就要堅持給孩子堅持調理了，喝這個過程一般需要1-3個月左右，孩子虛弱的脾胃才能慢慢調養恢復。
都説脾胃是孩子後天發育之本。只有孩子的脾胃好了，那麼孩子才能免疫強、吃飯香，身體才能發育得更好。
三、日常的脾胃保養也要做到這2點：
1、合理飲食：
對於脾胃不好的孩子，建議家長多給孩子吃蔬菜，其中含有膳食纖維，可以加快腸道蠕動和消化，保證大便通暢。平時要做到葷素平衡，這樣孩子的脾胃才不會有負擔。
2.多帶孩子進行適當的體育鍛煉：
合理的運動可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼發育的靈活性，此外，還可以促進脾胃的蠕動。建議每天帶孩子户外一小時以上，對孩子有好處。
