2021年最新兒童身高標準表,能達標的孩子不容易,你家娃如何?
相信很多父母都有給孩子量身高的習慣,但是量完之後會和什麼做對比呢?
- 和小朋友曾經的身高相比,只能看出他們有沒有繼續長高,長高的幅度大不大;
- 和周圍同齡孩子的身高相比,到是能看出娃是否具有優勢,但是各地區的身高是有差異的,在本城市比較高的孩子,換了一個城市之後,説不定就是中下了。
而且從前兩種比較方式,也看不出孩子身高的漲幅是否是正常的,發現他們沒有同齡人高,還能察覺出是否營養沒跟上。
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但是當小朋友比同齡人高,也不要太放心,萬一是早熟了,在長高一截後,還是會慢下來,最終仍然低於平均身高。
最有效的方法,當然是和國家標準進行對比,長得過高或過矮了,也能馬上察覺出來。
2021年最新的兒童身高標準出來了一段時間,父母有注意到它嗎?
看懂2021年的兒童身高標準表
★平均身高在上漲
從整體上看,2021年的兒童身高標準和2020年相比,上漲了幾釐米:
- 男生矮小身高界限上漲了5釐米左右,偏矮界限上漲了3釐米左右,標準界限上漲了2釐米左右,超高界限基本沒變。
- 女生矮小身高界限上漲了5釐米左右,偏矮界限上漲了3釐米左右,標準界限上漲了2釐米左右,超高界限基本沒變。
2021年身高標準
比如2020年6歲男孩的各標準是108.6、113.1、117.0、122.4,到了2021年則為113.8、116.6、119.7、122.9。
這就可能造成很多去年身高達標的小朋友,今年如果沒長多少,就無法達標,去年沒達標的,今年更無法達標。
可是還有很多小朋友突然就長高許多,於是拉高了整體的長高線。
由此可見,小朋友之間身高的競爭很激烈,能達標的都不容易,特別是身高沒優勢的南方孩子。
★低於矮小線,説明孩子身高沒優勢
如果孩子的身高一直低於矮小線2~3釐米,就説明他們將來長高的可能性比較小。
身高的標準值是標有“標準”的那一欄,前後兩欄雖然為“偏矮”和“超高”,但也可能看作是標準差,但如果超過這兩欄,就可能是身高異常了。
★高於超高線,孩子可能是早熟
如果孩子的身高在青春期之前突然增高(男生12~14歲、女生10~12歲),並且超過了超高線3釐米左右,身體的第二性徵也所有發育,男生長喉結,女生來月經。
那麼他們可能是早熟了,也需要父母的干預,將來才容易長得更高
孩子長得太矮了怎麼辦?
查骨齡
孩子的骨齡和骨骺線的閉合情況,很大程度決定了他們將來是否還有機會長高,如果骨齡小,骨骺線未閉合,以後就還有機會,父母不用着急。
補充營養
孩子長高,除了需要補鈣,其他的營養元素也不能缺,否則無法生長激素、甲狀腺激素等會分泌一樣,身體蛋白質、能量不足,同樣導致長不高。
因此,給孩子準備的飲食,蔬菜、水果、肉奶蛋、粗糧等都不能少。
提高睡眠質量
晚上熬夜、開燈睡覺會導致生長激素分泌減少,不利於孩子長高。
孩子長得過高了怎麼辦?
▼查骨齡
如果孩子的骨齡比實際年齡大,就説明是早熟了,骨骺線也會提前閉合,留給他們的長高時間不多了。
如果骨齡正常或偏小,孩子將來能繼續長高,成為大高個的可能性很大。
▼多運動
中等強度的運動,身體的拉伸,可能促進生長激素分泌,幫助孩子在有限時間長更高。如果孩子長得比較胖,就更需要運動來減肥了。
▼少吃高油、高糖的食物
油炸食品、甜食會導致人長胖,從而使孩子早熟,因此,控制飲食也很重要,特別是超重的孩子。
【幸孕姐】
身高不僅是一個發育數值,與孩子身體各方面都有關,父母要多重視。