服用安眠藥“自殺”沒有痛苦？別被騙了，痛苦遠超你想象

“活着太累了，我不想活了”

“我的人生沒有意義”

中國每年大約有28萬人自殺，40%的自殺者患有抑鬱症，90%的自殺者在自殺前存在抑鬱焦慮情緒，抑鬱焦慮情緒是最大的“殺手”。絕大多數輕生者把解脱寄望於自殺，但自殺真的是一種解脱嗎？

晨晨（化名）在上學時患上抑鬱症，現在已經跟抑鬱症抗爭近10年了。那一晚晨晨加完班回家，深夜刷手機時突然感到情緒異常低落，接着整個人被消極情緒“吞沒”了。

由於是常年失眠，家中有很多安眠藥，他服下了大量安眠藥，想了結這“糟糕”的人生。

本以為會在睡夢中安靜離去，沒想到等待他的是劇烈的嘔吐，當下他覺得自己快吐死了，五臟六腑都要移位了。幸好爸媽及時發現，把他去醫院洗胃。

相信有人和晨晨的想法相同，認為吃安眠藥是最輕鬆的死法，但死真的那麼輕鬆嗎？

一、揭開自殺的“真實面貌”

不要美化自殺，自殺不能解決問題，輕生絕非解脱，是另一種痛苦的開始。

01.安眠藥

服用大量安眠藥後到死亡的過程中，等待自殺者的是持續的痛苦。輕度中毒會表現為步態不穩、語言不清等症狀，中度中毒則會讓服藥者進入到昏迷狀態下，呼吸也會隨之減慢。

而重度中毒則會讓胃部產生強烈的刺激，誘發嘔吐、腹痛等症狀，食道會被胃酸所灼燒，同時會有胸悶、心率下降以及血壓降低等症狀，給患者帶來成倍的煎熬與痛苦。

隨着時間發展器官會逐漸衰竭，讓患者走向死亡。

02.跳樓

對於想尋死的人來説，跳樓是最快捷的方法不是嗎？當然不是，在跳樓的一瞬間身體會受到重力的作用快速下落，大量的空氣會進入到口腔、鼻子、耳朵內，整個人會感受到強烈的窒息感。

跳樓者的心理也會承受巨大的折磨，大腦由於刺激而大量分泌腎上腺素，讓人對於死亡的恐懼拉到最大。在外人看來，跳樓者從跳下來到落地僅有幾秒的時間，但跳樓者由於視覺處理速度下降，身處的世界與正常人相比下降了10倍。

也就是説，跳樓者在墜落的過程中是以慢速度來感受過程，即便是此時後悔了也無濟於事。而在落地後，由於碰撞的反作用力，渾身的骨頭、臟器、肌肉組織會被撞的四分五裂，自己甚至能清晰感受到骨頭的斷裂，最終會在痛苦中死去。

03.割腕

割腕自殺在電視劇裏十分常見，事實上割腕自殺不容易。我們手腕處多分佈靜脈血管和毛細血管，本身血流壓力比較小，即使割到一般也不會有失血過多的情況。

而人在失血量達到1200ml以上，才會出現失血性休克，血小板一般不會讓這種情況發生。

此外，在自己的手腕上拉開一道傷口，本身就是痛感強烈的行為，會給身體帶來巨大的痛苦感。

04.服毒

一般服毒自殺者會選擇容易買到的農藥，頻頻上熱搜的百草枯便是農藥的一種。

自殺者服下百草枯後，身體開始不會有明顯的不適感。隨着時間發展，會出現呼吸困難等症狀，自殺者肺部纖維化逐漸萎縮，最終只能活活被“憋死”。

在這個過程中，人的意識是清醒的，在清醒狀態下感知生命的流逝，卻無藥可治，只能悔恨等死。

05.溺水

溺水者水中會逐漸失去新鮮的氧氣，整個人無法呼吸，口鼻內會嗆入大量的水分，誘發嘔吐、嗆咳等不適症狀。

隨着缺氧越來越嚴重，會出現意識喪失、恍惚的狀態，體內的各臟器會逐漸停止工作，溺水者會感覺身體輕飄飄的，彷彿靈魂出竅，這時候已經進入到了瀕死狀態。

二、5個跡象，暴露自殺信號

自殺行為的出現並非沒有跡象，當發現身邊人或自己身上出現這些症狀時，一定要重點關注。

1.頻繁關注自殺話題

對於自殺話題的關注度明顯提高，經常會跟與身邊人討論自殺的詞彙，頻繁詢問哪一種自殺方式不痛苦等。

2.出現反常行為

本身性格温和的人突然變得十分暴躁易怒、常年情緒低落的人突然變得特別開心，或是本身患有抑鬱症的人，突然康復了一般，日常與常人無異。

3.酗酒嗑藥

突然酗酒或者吃各種藥物來發泄內心情緒，這可能是在用喝酒、嗑藥來麻痹自己，給予自己自殺的勇氣。

4.割腕自殘

這是最為直接的自殺信號之一，有的輕生者日常會割傷自己的皮膚，以自殘的方法讓身體疼痛，掩蓋自身的內心的痛苦。

5.平靜地安排身後事

在無緣由的前提下，突然跟身邊人交代自己的資產信息，把自己平日最珍貴之物送給別人，也可能是自殺的信號。

三、向潛在自殺者伸出援手

很多時候輕生者潛意識裏會向外界求助，身邊人要及時發現他們的求救信號，並給予幫助。

1.給予積極的情感陪伴

當身邊人出現行為異常時，不要去責怪他，而是要給予最大程度的理解與陪伴，向對方表達自己的關心，詢問困難並儘可能給予幫助。

2.儘量收起自殺工具

發現身邊情緒突然不對勁的人，要儘量將其周圍可能會幫助自殺的工具收起來，如刀具、繩子、煤炭等等。

3.尋求專業幫助

如果不知道如何幫助身邊人，要及時諮詢心理門診的專業醫生，通過專業的手段干預患者的自殺行為，幫他們走出陰暗的內心世界。

自殺一定不是解決問題的最優解，如果發現自己出現心理障礙，及時尋求身邊人的幫助，不要將自己困住，越陷越深。

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