瑞瑞今年5歲了，明年就要上小學了，每次瑞瑞媽帶着孩子出去玩，總會被問到孩子多大了？上小學幾年級了？為啥那麼多人都認為瑞瑞上小學了呢？這是因為瑞瑞的身高，雖然現在瑞瑞才5歲，但是身高已經長到了123CM了。
很多寶媽都向瑞瑞媽取經，想了解怎麼才能讓孩子長高個！瑞瑞媽也不藏着掖着，她告訴寶媽們，説瑞瑞從出生到現在，都是一個讓家長比較省心的孩子，也很少生病，平時即使是感冒咳嗽啥的，都比較少，就算真的生病了，一般都可以自我恢復。不像別的孩子那樣，容易生病，也難好，一直反反覆覆。而瑞瑞之所以能夠那麼健康，瑞瑞的奶奶功不可沒。
瑞瑞奶奶退休前是縣城裏面的中醫，對小兒養育很有一套，幫助孩子調理身體，對瑞瑞奶奶來説，不是什麼難事。瑞瑞奶奶常説，想要孩子真的好，不是説物質上的好，什麼好都不如孩子的身體好。孩子的身體處於發育階段，沒有脾虛積食的情況，脾胃運化好，即便是遇到了一些小問題，孩子也能很快的自行恢復好，不會影響孩子的成長髮育。
瑞瑞奶奶常説，脾胃是孩子的後台之本，如果孩子的脾胃不好，經常積食反覆，那麼在家長的餵養過程中，就會導致很多問題的出現，雖然積食看着不是什麼大問題，但是長期積食，是會影響孩子的成長髮育的。因此，當孩子的積食剛剛被發現時，家長們就需要注意，及時幫助孩子清理腸胃積食，這樣孩子才能長高高長肉肉。
孩子是不是積食了？當發現這5種異常，家長需上心！
1、 孩子脾胃不夠強健，脾胃運化就會受到影響，孩子就會容易消化不良，出現積食的情況。這個時候，孩子就會經常出現肚子脹氣、肚子疼、便秘、口臭、食慾不振等情況，大便很乾結、很臭。
2、 飯量明顯變少了，怎麼哄都不肯吃，胃口變得比較差，每次餵飯的時候，還喜歡把米飯含在嘴巴里面，進食的時間變久。
3、 經常生病，體質比較差，一生病就反反覆覆，每次感冒發燒都要比較久的時間才可以恢復。手心和腳心的温度比較高。
4、 睡覺不安穩，一直翻身，容易哭鬧。會出現説夢話、磨牙和盜汗等情況。
5、 因為脾胃運化不好，所以鼻樑中間位置會出現青筋，眼瞼的位置還有眼袋。
想要孩子脾胃好，不積食，家長日常需注意這4點，脾胃運化好，長高高
1、 調理脾胃，定期消食
瑞瑞奶奶説，這點是很重要的，也是很多家長都會忽視的！想要孩子身體棒，那麼就需要家長清理幫助孩子清理積食，避免孩子積食的情況越來越嚴重。但是很多家長都不瞭解怎麼處理積食的情況，建議家長可以給孩子準備一些內金紅果飲，定期給孩子喝點，就可清理腸胃的積食，養護脾胃，提高脾胃的運化。
內金紅果飲裏面的食材都是一些常見的健脾胃食材，如沙棘和雞內金能夠健脾養胃，提高消化；山楂消食開胃，促進消化；山藥補脾健脾，提高抵抗力，另外配以麥芽、橘皮等食材，即可幫助孩子健脾益胃，還能促進孩子的脾胃消化，孩子的脾胃運化好了，營養吸收自然就好。
2、 每餐不宜吃太飽
對於孩子來説，脾胃的運化和容量都是有限的，一旦吃多了，吃撐了就會增加脾胃的負擔，積食的概率也會增加。但是孩子對於好吃的東西都是沒有什麼抵抗力的，一旦飲食上不加節制，就會導致孩子的脾胃變虛，出現積食的情況。
3、 飲食不能以素食為主
有的家庭有吃素的習慣，其實，一週吃一兩天的素是沒問題的，能夠讓脾胃得到休息。但是對於發育中的孩子來説，如果單純只攝入素食，就會出現營養攝入不均的情況，影響孩子的發育，不利於發育。
4、 不要隨便給孩子加餐
有些家長總是擔心孩子吃不飽，就會給孩子準備好一些加餐的食物，在兩餐之間給孩子再吃一餐，其實這樣的做法很不好，會讓孩子的脾胃一直得不到休息，影響消化，削弱脾胃的運化能力。
除了這些，瑞瑞奶奶還説了一點，那就是幫助孩子養成運動的習慣。奶奶説瑞瑞從小到大都一直保持着慢跑的習慣，適當的運動能夠促進腸胃的蠕動，促進食物的消化，家長平時有時間的，建議都帶着孩子對對參與一些户外活動，不僅能夠增加親子關係，還能讓孩子長見識！