43歲的劉女士正當盛年，卻癱在了牀上，而這一切都源於那天飯後做的那些事。
週日，全家都在家，劉女士忙了一整天，收拾屋子，打掃衞生，洗衣做飯。晚上吃過晚飯後，大家都聚在一起看電視，劉女士讓老公去刷一下碗，卻看見丈夫磨磨唧唧的不肯去，這一下子激怒了劉女士，原本操勞了一天已經非常累了，當下急火攻心，還沒發兩句火，劉女士突然直挺挺暈了過去，家人馬上打120，很快的急救車就把劉女士拉去醫院，雖然搶救及時，劉女士的命保住了，卻要餘生癱在牀上。
醫生説造成劉女士急症的是中風，千不該萬不該勞累一天不休息，更不該飯後發脾氣。劉女士丈夫很後悔，但是為時已晚。
醫生提醒：飯後千萬別做這三件事
1、飯後勞動
雖然説，吃過飯後不建議立馬去睡覺休息，但是更不建議馬上進行勞動，腸胃在進行消化的時候，需要很多血液提供能量來蠕動，這時候腦部的血液是比較少的，所以一般飯後會感到困，我們所説的食困就是如此，飯後勞動不僅容易造成胃下垂，還易造成腦部過分缺血，引發中風。
2、飯後生氣
生氣傷肝，也會傷害神經和大腦，人在情緒暴怒的時候，血壓升高，血管膨脹，此時生氣容易造成氣血逆轉，血液忽然湧入腦部，造成腦部血管支持不住，中風因此容易發作。
3、飯後洗澡
平時洗澡的時候，會不會感到悶悶的，這是因為在密閉的環境裏，容易造成缺氧。飯後洗澡更是大忌，此時血液正在忙着運行腸胃進行消化，腦部本就缺血，再去空氣不流通的地方洗澡，增加了中風的發作概率。想洗的話，一個小時以後在進行最好。
日常生活中，預防血液疾病，記住這4件事
1、生活規律
人是不能脱離自然界的，與生物規律作對，一定會引起各種疾病，嚴重者影響健康。該睡覺的時候就去睡覺，不要再看手機玩電腦等。早睡早起保障了器官的正常運行，休息充足也能抵抗免疫力。
2、選擇合適的運動
運動使人身體體能可以逆增長，經常運動，增強身體健康，但是一定要注意選擇合適自己的運動，對於中年人和老年人來説，舒緩的運動更為可取，散步，健美操，太極拳，瑜伽等都是合適的運動
3、多喝茶
選對茶裏面的“食材配料”，能夠起到降低血液粘稠度，預防血栓形成，減少心血管疾病的發病率，避免出現中風等嚴重疾病。
菊花：清熱去火，減少人體裏面的自由基
決明子：養肝腎，潤腸通便，清理血管
牛蒡根：有助於降血壓、血脂、膽固醇，
金銀花：消炎殺菌，清熱解毒，清喉利咽，面目腫痛等症
桂花：去除口腔異味，能夠止咳化痰，理氣潤肺生津，
枸杞：益氣補精，護肝養腎，美容養顏，促進細胞再生，增強血管壁彈性
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4、遠離致命行為
高血壓，高血糖，高血脂往往是同時出現的，因為它們的誘因都有相同的地方，所以遠離生活中一些可能致病的事情，保護血管，就是同時預防多種疾病的有效方法，避免飲酒、抽煙、作息不規律、飲食結構不合理。改變不良習慣，增強自身健康。
