楊梅
楊梅是我國特產水果之一，素有“初疑一顆值千金”之美譽，現在這個季節的楊梅正是剛上市的好時節，所以價格也是相當的貴，家裏有條件就可以給孩子買點楊梅，楊梅不僅僅營養價值高，而且酸甜開胃孩子也很愛吃。
蘆筍
蘆筍被譽為高營養保健蔬菜。如果經常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力，提高免疫力。對我們整個身體素質的提升有非常大的幫助。正是因為蘆筍含有這麼多的營養成分，才被稱為是高營養保健蔬菜，平時多食用對身體有很大的好處。
涼薯
涼薯也是長在地裏的，它的葉子和豆角的葉子非常的相像，而且它結的果實也像豆角那樣，所以很多人分不清的話，以為是豆角。這也是農村的一種食物，可以生吃，也可以做菜吃，生吃的話把皮剝掉，吃的時候清脆可口，而且十分多汁。
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