四君子丸是補氣健脾第一名方，也是所有健脾中藥方劑的基礎方，可用來治脾胃氣虛引起的面色萎白、四肢無力、不思飲食、腸鳴瀉泄，嘔吐、大便溏軟、語言輕微等症狀。
下面，我就具體和大家聊聊這味中成藥。
四君子丸源自何方？
四君子丸來源於《太平惠民和劑局方》中的四君子湯，而四君子湯是《傷寒論》中理中丸的”變身“。
理中丸由人蔘，白朮，乾薑，甘草組成，四君子湯把燥烈的乾薑換成了性質平和的茯苓，四君子湯也就由黨蔘、白朮、茯苓、甘草組成。
四君子丸與四君子湯除了劑型不同，組成成分是一樣的。
為什麼叫四君子丸？
由以上可知，四君子丸有四味藥材，即黨蔘、白朮、茯苓、甘草。之所以叫這四味藥材為“君子”，是因為它們都是不熱不燥的藥材，其中，黨蔘性味甘平，白朮性味甘温，茯苓性味甘淡，甘草性味甘平。
這四味藥材各有什麼功效？
黨蔘可以益氣補中，緩解患者面色萎白、四肢無力、言語輕微、脈象虛弱等氣虛的症狀，在白朮的輔助下，還可以健脾燥濕。
茯苓可以利濕健脾，甘草能夠益氣補中。這四味藥材配合使用，可達到益氣健脾的功效。
順便解釋下，為什麼在健脾的同時要利濕？
之所以在健脾的同時要利濕，是因為脾喜燥而惡濕，一旦有水濕，水濕會把“脾氣”困住，導致脾氣不升，脾陽不振。
除了健脾利濕，四君子丸還有哪些功效？
藥理研究發現，四君子丸能夠促進胃粘膜上皮細胞和表皮生長因子的再生，從而起到保護和修復胃粘膜的作用。
因此，四君子丸也適用於有少氣懶言、食慾不佳、四肢倦怠、便溏症狀的胃炎及胃潰瘍患者。
四君子丸不適合哪些人？
1、有陰虛或實熱證的人羣慎用本藥，因為四君子丸是温熱藥物，如果服用，會加重陰虛火旺的病症。
2、血壓偏高的人、腸胃功能不好的人、孕婦和哺乳期婦女也不適合服用本藥。服藥期間，也不要吃生冷、油膩、辛辣的食物。
不止四君子丸，“變身”後的四君子丸如何調理脾胃？
1、六君子丸
四君子丸，加上陳皮和半夏，變成了六君子丸。六君子丸既可以治療脾胃虛弱，也可用來治療氣虛痰多。這是因為，陳皮和半夏可以燥濕化痰，治療咳嗽痰多、胸脘脹滿等症。
2、香砂六君子丸
六君子丸，加上木香和砂仁，就進階成香砂六君子丸。香砂六君子丸既可以治療脾胃虛弱，用於祛痰，也可以治療脾胃氣虛，痰濕多到已經堵在胸口，導致患者出現明顯的胃脘脹悶或脹痛等症。
這是因為，木香可以健脾消食、行氣止痛，砂仁可以温脾止瀉、化濕開胃，用於治療濕濁中阻等症。
最後囑咐下，“藥補不如食補”，管住嘴是正解
俗話説，“藥補不如食補”“是藥三分毒”，如果脾胃稍有不適，我們少吃香腸、臘肉等傷害脾胃的食物，常吃一些有助於調理脾胃的食物，或許就能避免病情的進一步發展，我們也就用不着服藥了。
那麼，吃哪些食物會大受脾胃的“歡迎”呢？
1、南瓜
南瓜含有豐富的果膠物質，南瓜還含有葉黃素、膳食纖維等營養物質，常吃南瓜，可以幫助我們滋補調理脾胃，同時還能補中益氣、消炎止痛，保護我們的胃粘膜。
2、黃豆
黃豆含有豐富的蛋白質，能起到養胃的作用，黃豆還可以促進胃腸的蠕動，有助於消化。
3、小米
小米含有豐富的植物纖維，可以促進腸胃的蠕動，小米還含有大量的維素和蛋白成分，有助於我們養護脾臟，調理胃部。煮成小米粥喝，我們人體不僅容易消化，還能減輕胃部的負擔。
4、白蘿蔔
白蘿蔔能夠促進胃腸蠕動，也能增加食慾。但白蘿蔔性寒，脾胃虛弱的患者吃白蘿蔔時，需要把白蘿蔔煮熟了吃，也可以用白蘿蔔燉肉吃，這樣，白蘿蔔的寒還可以中和肉的熱。