蜂蜜水是早上喝好，還是晚上喝好？醫生告訴你標準答案，別喝反了

其實大家對於這個問題不用太過於糾結，事實上這兩個時間都可以飲用蜂蜜水，不同時間段飲用蜂蜜水收穫的好處不同。因此，可以根據個人需求在合適的時間飲用蜂蜜水，這樣才能獲取裏面的營養物質，維持身體健康狀態。

早上喝蜂蜜水的好處

早上喝蜂蜜水的好處是比較明顯的，能夠補充能量又可以潤腸通便。這是因為蜂蜜中含有人體需要的多種氨基酸，本身具有潤腸、通便的功效，早上起牀之後喝上一杯蜂蜜水能夠促進腸道蠕動，這樣糞便才能及時排泄出來。

另外，早上起牀之後喝上一杯蜂蜜水還能夠補充水分，達到稀釋血液、降低血液黏稠度的效果，收穫的好處是比較明顯的，這是早上剛起牀飲用蜂蜜水可以收穫的好處。

晚上喝蜂蜜水的好處

在日常生活中有的朋友喜歡晚上喝蜂蜜水，其實這也是可以的，尤其是對於長期失眠的患者來説可以在晚上喝一點，可以幫助獲取裏面的氨基酸以及其他營養物質，能夠達到安神助眠的功效，這樣睡眠質量提高，就夠維持身體健康。但是建議大家不要多喝，適量喝一些就可以了。

我們平時和蜂蜜水對身體有好處這是顯而易見的，大家可以根據自己的情況來喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水的時候還要注意很多方面的問題，特別是水温合理控制十分關鍵，另外，血糖比較高的人不要喝蜂蜜水。