健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！
半夜醒來感覺嘴裏又幹又苦，若是偶爾現象，其實無須過於擔心，對身體無害。如果是長期性的半夜醒來嘴巴幹苦，那麼就需要警惕了。
首先來了解分析為什麼口腔會出現幹、苦的滋味?
從人體解剖學來看，口腔的下方有：喉、氣管、肺、心臟、肝臟、脾、膽囊、胃等等。
為什麼口會幹?説明唾液乾燥，水分不足，可能是某個方面出現了火。哪個方面會有火?口腔、喉、肺、肝、胃等都有可能有火。
因此，具體取決於病人的情況，口腔火表現為疼痛；咽喉表現為喉嚨痛；肺表現為咳嗽、咳嗽黃色痰，典型症狀是胸悶時咳嗽；肝臟表現為脾氣暴躁、易怒、夜間易睡、口渴、乾眼、頭痛；胃表現為呼吸困難、口渴、口香糖痛等症狀。
口苦又幹又是什麼原因呢?
《醫法圓通》有記載“口苦的人，心膽有熱”簡單來説有熱證則會口發苦。而濕熱、胃熱、膽囊炎、失眠導致的肝功能受損、口腔潰瘍、胃炎等。
根據以上分析，不難發現口乾可能是由下列疾病引起的。
1. 口腔潰瘍
口腔潰瘍不僅會疼痛，還會出現口乾、口渴、苦澀等症狀。如果口腔潰瘍引起的努力工作，除了喝大量的水外，還必須好好休息，每天補充維生素是必不可少的：蔬菜、水果等口腔潰瘍都很好，口腔中的乾燥苦味就會消失。
2、失眠/肝火旺
心火導致的失眠也會出現口乾、苦現象且失眠後往往就會引發肝火旺。症狀有：咽乾口苦，便秘、小便發黃、易怒、頭痛耳鳴等。
3、晚上吃宵夜過多，導致的胃不適
當人們習慣睡前吃太多的食物時，還會有口乾、口苦、口渴，特別是吃辣刺激的食物，口乾，苦澀，口渴的症狀也會加重，夜間胃消化的動力不如白天好，如果垃圾 / 不健康的食物在胃裏停留太久，會引起胃不適，長期而言，胃不適會導致炎症、潰瘍等。
4、膽囊炎
膽囊受傷導致膽汁分泌不足、膽汁反流到胃裏，就會發苦、發臭。表現症狀有：消化不良、討厭油膩食物、胃感到灼熱等。
口乾口苦怎麼避免?
1、不要晚睡，正常作息;睡前1~2小時禁食
2、忌高膽固醇食物，烹調時最好選植物油，蒸、煮、燴方式最好。
3、飲食8分飽
4、每日補充適量的蔬菜/水果/蛋白質/魚/豆類等。
5、每年定期體檢，包括肝膽胃B超檢查。