不少女性發現自己懷上小寶寶之後，生活中需要花費錢的地方變得越來越多了，不僅要按時進行身體檢查，而且還要時不時購入營養物質。不過為了小孩子能夠有一個更優質的生長環境，孕媽們最好能夠捨得花錢。在此總結了一些孕媽們要捨得購入的食物類型，女人孕期這4類食物可以多食用，能提高免疫力，促進寶寶大腦發育，看完下面的內容你就知道了。
1、火龍果
有些孕媽不知道孕期的時候可以攝入哪種水果，其實火龍果就非常適合孕媽食用。不僅吃起來味道比較清爽，而且還能夠起到補充維生素的作用。孕媽們經常攝入火龍果能夠給自身帶來三個方面的益處，第一個是能夠起到通腸道的作用，第二個是能夠對小寶寶的發育帶來一定的促進作用，第三個是能夠讓孕媽們的免疫力變得更強。不過火龍果性質比較寒，孕媽們如果存在脾虛的問題，最好能夠控制攝入的份量。
2、堅果類
提到這一類型的食物，很多孕媽都會想到核桃、杏仁、腰果這些，其中杏仁以及腰果這兩種類型的堅果是不適宜孕媽們多吃的，因為孕媽們吃太多很容易出現了火氣變旺的後果。但孕媽們平時可以多購入核桃，不僅沒有那麼多禁忌，而且還能起到促進小寶寶大腦發育的功效。
3、雞蛋
雖然雞蛋在我們平常生活中非常常見，但其實它的營養價值比普通食物高出很多。對於孕媽們來説，平時經常攝入雞蛋的話，不僅能夠起到補充蛋白質的作用，而且還能提高自身的抵抗力，從而給小寶寶營造一個良好的環境。
4、燕窩
相信很多孕媽在看電視的時候，都能看到電視劇裏的孕婦都會經常攝入燕窩。這種食物放在古代，算是非常昂貴且稀有的食物。不過現在燕窩在市面上已經非常普遍了。孕媽們平時多多食用燕窩能夠讓自身的皮膚狀態變得比以往更好，生下來的小寶寶出現皮膚白嫩光亮的概率也會高出很多。不過孕媽們在購入燕窩的時候，最好能夠詳查，因為現在市面上存在很多假貨。為了能夠保障燕窩的可靠度，建議孕媽們最好能夠去正當的地方購買。
以上就是孕媽們平時可以多多食用的四類食物。希望孕媽們能夠多多購入。