春天養生正當時，常吃3種食物，美容養顏，清理毒素，增強抵抗力

春天養生正當時，常吃3種食物，美容養顏，清理毒素，增強抵抗力

酸梅果含有蘋果酸、枸櫞酸等，提高機體的免疫力，從而對腫瘤有一定的抑制作用。酸梅也是非常的適合減肥人士吃的一種水果。多種營養物質可以很好地清理我們身體中的毒素以及大量的垃圾，可以排毒護肝，潤腸通便，有益健康。

紫薯的口感非常的不錯，受到很多朋友們的認可，藴含大量花青素，這種極強的抗氧化劑，有助於抵抗自由基對細胞的破壞，並可幫助疏通血管，降壓減脂，清理體內毒素，對維持心血管健康也很有幫助。能夠促進腸胃蠕動，讓小腹看起來能變得平坦，同時還能夠有效地延緩衰老。

白果是銀杏樹上結出來的果子，是名副其實的保健果，每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，可以增強皮膚的活性，阻止色素沉澱，保持皮膚亮澤有彈性，還能排毒養顏，延緩衰老，補益身體。