有很多食材是我們公認的養生食材，對於身體有很多的好處。很多人在生活中就特別喜歡用枸杞泡水喝，從而達到強身健體的效果。枸杞其實在鄉下還是比較普遍的，尤其是野枸杞，這種野生的枸杞營養價值反而會更高，富含更多的胡蘿蔔素以及其他的維生素，對於身體的益處也是非常多。可以抗衰老還可以降血壓，但是食用枸杞也有一定的禁忌，要了解清楚。
1、感冒
很多人在身體不適的時候就更喜歡飲用枸杞泡水喝，認為可以輔助緩解不適效果，其實在感冒發燒的時候枸杞反而可能會帶來副作用。感冒發燒身體正處於體虛火熱的症狀，枸杞又屬於性熱的一種中藥材。在這時如果還引用枸杞水的話，只會導致感冒的症狀越來越嚴重。反而可能會增加治療的難度以及時間。
2、腹瀉
春季早晚温差比較大，所以就特別容易導致腹部不適，尤其是飲食如果再不注重的話，就可能會導致體虛腹瀉。在這樣的情況之下還要吃枸杞的話，只會讓腹瀉的症狀越來越嚴重，這會對身體造成很大的傷害，所以在腹瀉期間一定要記住千萬不能夠吃枸杞。
3、不要用開水
除了不能在感冒以及腹瀉的時候吃枸杞之外，在我們用枸杞泡水的時候也千萬要注意不能夠直接用開水。因為温度較高的水只會將枸杞中的營養直接破壞，就算是長期引用也根本不會達到很好的效果，這也是很多人一直用枸杞泡水但是卻見不到明顯效果的主要原因。用温水泡枸杞才能夠發揮它最大的營養價值，才能夠獲得更加有效的作用。
枸杞有很多的好處，同時也有很多的食用禁忌。如果想要很好的利用枸杞對身體達到保健作用的話，那麼就應該對於這些問題做一個全面的瞭解。其次雖然野生枸杞的效果較好，但是因為我們對於這些枸杞的瞭解甚少，也千萬不能夠隨意採摘，以免這些枸杞中帶有對身體有害的物質，傷害到我們的身體健康，造成較為嚴重的後果。所以儘可能的應該去正規的店鋪購買。最應該注意的就是雖然枸杞好，但是並不適合孩子，可以適當的喝一些，但是並不宜過量。
任何食物都不可以代替藥物，患病患者要根據醫生的囑咐來健康食用，本文只是建議，萬不可盲目採用！好了，今天的分享就到這裏，喜歡的朋友不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。