黑番茄
黑番茄含有豐富的水溶性膳食纖維，還含有一些蛋白酶，脂肪酶和水解酶等酶類物質，這些物質被人體吸收以後，能加快人體對食物的消化與吸收，也能增加食慾；而它含有的脂類物質則能促進腸胃蠕動，能潤腸通便緩便秘，排毒養顏、增強體質，好處多多。
無花果
無花果當中的微量元素被人體攝取，能有效防止過氧化物損害機體，從而降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，使甲狀腺正常工作運轉，而且還含有多種抗病毒成分，能提高人體免疫力，美容養顏、滋潤身體。
小黃瓜
小黃瓜中含有豐富的水分，膳食纖維，有助於腸道蠕動，幫助緩解便秘，可以幫助增加飽腹感，減少熱量攝入，同時飲食中單配吃些小黃瓜也有助於減肥，因為小黃瓜中的丙醇二酸可以抑制糖類轉變成脂肪，所以可以減少人體脂肪的不斷堆積，起到瘦身的目的。
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