桂圓加此物一起煮，氣血足了，不失眠了，面色越來越紅潤。
現在生活節奏越來越快，上班族的女性朋友經常上夜班，無暇顧及自己的容貌，膚色暗黃，沒有血色，比同齡人顯老十多歲。今天小編給女性朋友推薦一種水果，讓你補氣血，而且好吃不貴，讓你越活越年輕。此物就是桂圓。
桂圓中含有豐富的鐵元素，鐵是生成血紅蛋白的重要成分。女性常吃，可以促進血液循環，調理身體，使面色紅潤有光澤。
桂圓不僅能補血，還能抗衰老。桂圓中有延緩衰老的成分，能抑制衰老物質黃素蛋白的生成。同時桂圓中 的蛋白質，葡萄糖等營養成分對於細胞的修復也有補益，所以常吃桂圓越來越年輕。
桂圓含有豐富的營養物質，能夠有效的緩解腦部疲勞，消除神經緊張，睡前吃十顆左右，可以讓你安安穩穩睡個美容覺。
桂圓和鵪鶉蛋一起煮，吃起來不僅鮮嫩可口，還能安神美容，讓你越來越年輕。
月經期不宜吃桂圓：桂圓具有補血益氣的功效，經期吃雖然有調節氣色的作用，但危險性很大，容易引發大出血，應儘量避免食用。
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