文：香瓣
啪啪啪！伴隨着刺耳的責罵聲，孩子已捱了結實的三巴掌。發生在早餐店的這一幕，讓很多人紛紛側目。
孩子的爸爸漲紅着臉罵妻子：“在家裏發火還不夠，跑到這裏來丟人！你看看自己現在變成什麼樣子了
説完自己一個人先走了，全然不顧哭泣的孩子和眼淚汪汪的妻子。
周圍有不少譴責媽媽的聲音，我卻為這位媽媽叫屈。
我看到的是媽媽一口早餐都沒吃，一直在喂孩子，丈夫早就吃完了，一直在玩手機。
有句話説得很好：“媽媽不是脾氣差，而是太累了。”
每個媽媽拼盡一切把孩子帶到世界上來，都渴望護孩子一世周全。她們都想做歲月靜好的小仙女，而不是河東獅吼的“母老虎”。
到底是什麼拿走了媽媽的温柔？
一、如果不是太累，誰願意做“河東獅”？
前不久，閨蜜給我打電話，説自己第101次想離婚了：
結婚前，他叫她“小甜心”，對她呵護備至，看到她有一丁點不開心，馬上變着法子逗她開心。可現在，他就是躺在沙發上的“不動如山”，對她的付出視而不見。
每天自己忙的如同一隻陀螺，老公下班回來卻只躺在沙發上看電視，家務不幹，孩子不管，孩子有事喊爸爸幫忙的時候，他就讓孩子去找媽媽。
前幾天孩子只是打碎了碗，我就衝他大喊大叫，孩子嚇得眼裏含淚，卻不敢哭出來，我後悔極了，真想打自己一巴掌，可是過幾天就又重蹈覆轍。
其實閨蜜的處境多少媽媽都有過，對老公不作為的態度很惱火，為了家庭的和諧，選擇了隱忍，但是內心的憤怒卻沒有得到緩解，於是孩子的一點行為就會觸發導火索。
一個家庭中，媽媽總是暴躁失控，那麼老公根本就沒有真正“看見”過自己的老婆。
如果爸爸覺得“自己事業大過天，老婆孩子靠邊站。家務和教育孩子從不分擔，還希望老婆自己賺錢。”
那麼媽媽身體上的疲憊，心中的委屈，就在孩子犯錯的時候藉機噴湧而出。
媽媽活得輕鬆明媚，才有陽光照耀到孩子的心裏，一個勇於擔當的爸爸，是妻子最好的福氣。
演藝圈裏的模範丈夫黃磊就做的很好。
他只要在家就做飯，工作回來第一時間下廚房，微博上曬得不是美食，就是他陪伴孩子的照片，或者是老婆的美照，一個近乎滿分的老公，讓孫莉在誕下三個孩子後，仍然温婉美麗，孩子們也是優秀而又陽光。
原來，那個易怒易吼的媽媽，從來不是脾氣差，只不過獨自一人揹負着家庭和育兒的心酸，走了太長的路，積累了太多委屈。
如果枕邊人能給予“看見”和理解，她們就會品出一絲絲甜，辛苦也甘願。
二、如果不是帶着“傷”，誰願意成“暴躁狂”？
武志紅説：“很多媽媽沒有覺察到，自己會沿用父母的教育方式。”
童年灰暗的父母，會把心理創傷傳遞給孩子。無論我們在意識上多希望孩子不再受苦，行為上卻和自己的父母對待自己的方式一樣。
在知乎上曾看到過一位媽媽的傾訴：
可能是從小被周圍人打罵的原因，在我有了孩子後總忍不住吼孩子，吼完又特別後悔，可遇到孩子不聽話又惡性循環。
報了上萬元的育兒課程，學的時候有很大決心改變，做的時候仍然原形畢露，感覺有個怪獸在操控自己，讓自己去打罵孩子。
自己童年不快樂的人，要給孩子愛與自由有些難。
心理學家李雪曾説：“當我們想要打罵孩子的時候，可以對自己説：這是我內在的創傷被啓動了，因為內心痛苦而傷害孩子，這是我需要自我覺察和成長的地方，而不是孩子需要我糾正。”
我們不能決定自己的的出身，卻可以努力給孩子好的原生家庭。因為知道自己被粗暴對待有多疼，所以不能再給孩子傷痛。
趙薇的媽媽是老師，對她很嚴苛，從小就挨巴掌的她，當了媽媽後不自覺地沿用了母親的教育方式，可小四月對她的巴掌教育絲毫不買賬，每次她打了女兒，小傢伙就會很長時間不理她。
這讓她意識到自己必須改變，在想要發火的時候，就提醒自己不要讓女兒做童年的自己，漸漸的，女兒也開始和她親密。
有童年創傷的人，孩子是最好的療愈機會，只不過，需要慢慢練習。
三、如果不是太焦慮，誰不懂“温柔和氣”？
一位學習兒童心理學的職場媽媽曾説：
我和愛人，一個是博士，一個碩士，可是我們的孩子成績卻不怎麼樣，每次去開家長會的時候，屢次被老師點名，自己真想找個地縫鑽進去，再多的育兒道理，也不能讓我心平氣和地接納一個學渣女兒，現在孩子犯一點錯，自己都要跳起來。
她説的話，多少媽媽感同身受。
現在養孩子要注意身體的營養，要注重心靈的營養，還希望自己的孩子不要落後，能有一個好的前途。
作業做不好，家長羣裏被點名，過年過節大家都關心娃娃的分，當個虎媽，孩子不待見你，當個貓媽，耽誤了孩子的前程擔待不起。
育兒書裏説要做到温和而又堅定，但是當擇校，小升初、中考等壓力擺在面前，而孩子的成績仍不見起色的時候，誰也難有好脾氣。
電視劇《小歡喜》裏的英子對媽媽很不滿，媽媽哭着説：“你説你壓力大，難道媽媽壓力不大嗎？我起早貪黑、完全沒有自己的生活，還不是想要你有個好前途。”
可憐天下媽媽心，拼盡全力當孩子的助跑器，就是想讓孩子將來少走彎路，有資格去擁有更好的人生。
媽媽的焦躁兇悍下，藏的是一顆為孩子負責的慈母心。
四、當個情緒穩定的媽媽，可以這樣做
做一個每天都和顏悦色的媽媽有點難，但只有媽媽情緒穩定，孩子才能感到温暖和安心，讓自己少責罵孩子，讓自己有更柔和的性情，總有方法可循。
1、學會給自己放假
全國婦女聯合會主席沈躍躍曾經大力呼籲：媽媽要學會給自己放假，媽媽不僅是媽媽，更是自己。
向老公表達出自己的辛苦和需要幫助的願望，把家務和育兒的工作進行分工，柔和而又堅定地向他發出分擔的邀請，爭取到每週一天的“媽媽時間”，給自己放放假，和閨蜜喝喝茶，緩解自己的疲倦。
2、抽出時間讀書和寫育兒日記
村上春樹説：“讀書和寫作是療愈自我的方式。讓你與內心的自己相遇。”
媽媽可以寫育兒日記，讓自己保持不斷反省的狀態，在和自己的對話中，不斷療愈自己，慢慢讓自己變得平和。
3、放下高期待，和孩子一起成長
董卿説：“我必須誠實地告訴所有父母：如果不出意外，我們的孩子終將平凡。
所以，不要把太高的期待放在孩子身上，專注於精進自我，你想讓孩子做個上進努力的人，自己先保持終身學習的習慣吧。”
和孩子一起學習，成長，用成長型思維去看待他們的錯誤，會更坦然、更從容。
4、如果發火了，可以這樣做
在想要吼孩子的時候，先倒數12秒，讓自己的情緒有個緩衝的餘地，在偶爾沒忍住吼孩子後，要記得安撫孩子，告訴孩子媽媽仍然愛他，只是沒有控制好自己的情緒，下次會注意。
每個媽媽都不容易，為了孩子去學習，更是了不起！
相信在打怪升級的育兒路上，你終將遇到更好的自己。