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今天的健康話題是：立秋後，吃點柿子對身體好，但別與一物同食，偏偏很多人犯錯誤
【瞭解柿子的好處】
好處一：保護心血管
柿子中含有黃酮甙，有助於穩定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能，堪稱有益心臟健康的水果王。
好處二：清熱止血
柿子中含有大量的有機酸和鞣質，且酸性具有收斂作用，有助於腸胃消化，澀腸止血，可以緩解大便乾結，痔瘡疼痛或出血等症。
【柿子的禁忌】
柿子含大量單寧，食之過量，易導致口澀，舌麻，大便乾燥，單寧與鐵質混合，會妨礙人體對食物中鐵元素的吸收，因此貧血患者要慎吃柿子
【柿子別與土豆一起吃】
土豆也就是我們經常説的馬鈴薯，它營養豐富，蛋白質中含有的賴氨酸含量豐富，還含有十分豐富的礦物質、糖類、維生素C等等營養成分，但是土豆與白薯一樣，食用後會導致大量胃酸的分泌，再食用柿子很容易導致胃柿石，讓人出現消化不良，腹痛、胃痛等不適。?
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